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【砂糖、みりん不使用】新たまねぎとれんこんと鶏手羽中の照り煮

【砂糖、みりん不使用】新たまねぎとれんこんと鶏手羽中の照り煮
投稿日: 2026年4月15日 更新日: 2026年4月15日
閲覧数: 859
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お料理教室で働いていた経験もあり、自宅でもお料理教室を開いていまし...
新たまねぎをとろっとろ〜に煮込んでとっても美味しい鶏手羽中の煮物はいかがですか。

れんこんは大きめの輪切りに切る事で食べ応えがあり、シャキシャキ食感が美味しい!

砂糖やみりんを入れなくても新玉ねぎの甘さが引き立ち、出汁で煮る事で旨味たっぷりの一品に。
ご飯ととっても合いますよ。

弱火で煮て鶏手羽中に火を通し、最後に強火で全体を煮絡めるのがポイントです。

材料 (3〜4人分)

  • 新たまねぎ(くし切り) :大1個(350g程度)
  • れんこん(0.5センチ幅の輪切り) :200g
  • 手羽中 :400g
  • サラダ油 :大さじ1
  • ◯水 :200g
  • ◯和風顆粒だし :小さじ1
  • ◯醤油 :大さじ1
  • ◯酒 :大さじ3

1. フライパンにサラダ油を入れ火にかける。油が回ったら、新たまねぎ、れんこん、鶏手羽中を入れて中火で炒める。

1. フライパンにサラダ油を入れ火にかける。油が回ったら、新たまねぎ、れんこん、鶏手羽中を入れて中火で炒める。

2. 軽く焼色がつくくらい炒める。

2. 軽く焼色がつくくらい炒める。

3. ◯を入れアルミホイルで落し蓋をする。弱火〜中火で火にかけ、8分加熱する。

3. ◯を入れアルミホイルで落し蓋をする。弱火〜中火で火にかけ、8分加熱する。

4. 一度ひっくり返し、更に弱火〜中火で5分加熱する。

4. 一度ひっくり返し、更に弱火〜中火で5分加熱する。

5. 最後に強火にし、煮汁がほとんどなくなるまでしっかり煮詰める。皿に盛り付け、あれば小ねぎをのせる。

5. 最後に強火にし、煮汁がほとんどなくなるまでしっかり煮詰める。皿に盛り付け、あれば小ねぎをのせる。

コツ・ポイント

新たまねぎをたっぷり入れることで、旨味と水分が出て美味しくなります。
弱火で煮て、鶏手羽中の中までしっかりと火を通して下さい。
大きめの鶏手羽中だった場合、最初に切り込みを入れると火が通りやすくなり、味も中まで入ります。

最後に煮詰める事で美味しい出汁が野菜と鶏手羽中に染み込みます。煮汁が無くなる程度までしっかりと煮詰めてください。


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