作り方
氷を入れたグラスに牛乳と甘酒を入れて混ぜて完成。
お好みで甘さをプラスして。甘酒は、飲む点滴と呼ばれ、健康維持、美肌、疲労回復、腸内環境改善など多くの効果が期待できる飲み物です。
ブドウ糖、ビタミンB群、必須アミノ酸、オリゴ糖、酵素などが豊富に含まれているので、疲労回復や活力向上に役立つとされています。
甘酒の甘さは麹が発酵した自然な甘さですが、甘さを一気に吸収することで血糖値が上昇してしまいます。甘さ控えめタイプを選んで下さい。
今回はアイスでいただきました。冬はホットで365日身体に栄養とウキウキを。
コメント
全て既読にする
コメントがあるとここに表示されます