料理レシピ

香り豊か！きゅうりと三つ葉の中華和え

香り豊か！きゅうりと三つ葉の中華和え

投稿日: 2026年4月13日更新日: 2026年4月13日

閲覧数: 0

2 がステキしました

author

菅智香(かんともか)

菅智香(かんともか) さん

育児料理アドバイザー食育インストラクター受験フードマイスター A...

火も包丁も使わずに作れる、やみつき副菜レシピです。あと一品ほしいときや、おつまみがほしいときに大活躍するレシピですよ。

材料 (2人分)

きゅうり：1本
三つ葉：1束
鶏ガラスープの素：小さじ1/2
酢：小さじ1
しょうゆ：小さじ2
ガーリックパウダー：小さじ1/4
白いりごま：小さじ1
ごま油：大さじ2

下準備をする

きゅうりは叩いて食べやすい大きさに割る。三つ葉はキッチンバサミで食べやすい長さに切る。

ごま油を和える

きゅうりと三つ葉にごま油を和える。

仕上げる

鶏ガラスープの素、酢、しょうゆ、ガーリックパウダー、白いりごまを混ぜて完成。

コツ・ポイント

きゅうりは叩くことで調味料が絡みやすくなります。

編集部ピックアップ

乾いた春肌には「ドモホルンリンクル」！新しくなった【無料お試しセット】はココからどうぞ♪

PR 乾いた春肌には「ドモホルンリンクル」！新しくなった【無料お試しセット】はココからどうぞ♪

暮らしニスタで新しいことを始めよう。Amazonギフトや最大1万円が当たる「春の3大キャンペーン」スタート！

暮らしニスタで新しいことを始めよう。Amazonギフトや最大1万円が当たる「春の3大キャンペーン」スタート！

「赤ちゃんって自分で鼻をかめないの！？」静かで逆流しにくい〈鼻吸い器〉はこうして誕生したんです！

PR 「赤ちゃんって自分で鼻をかめないの！？」静かで逆流しにくい〈鼻吸い器〉はこうして誕生したんです！

ベビーから大人まで使えるこのスキンケアの実力！〈洗う・うるおす〉に込めた信頼品質とは？

PR ベビーから大人まで使えるこのスキンケアの実力！〈洗う・うるおす〉に込めた信頼品質とは？

圧倒的！手軽にビフィズス菌の数をアップさせるにはコレがおすすめ♪

PR 圧倒的！手軽にビフィズス菌の数をアップさせるにはコレがおすすめ♪

「今日こそ、ちゃんと…」「あの時とは、違う？」妊活は〈寝る前につけるだけ〉でOKな時代に！

PR 「今日こそ、ちゃんと…」「あの時とは、違う？」妊活は〈寝る前につけるだけ〉でOKな時代に！

とうとう汚部屋の限界突破…！3LDK家族暮らしの悲劇【片づけマンガ#1】

とうとう汚部屋の限界突破…！3LDK家族暮らしの悲劇【片づけマンガ#1】

待ちに待った「給料日」！意気揚々とATMに行くと、まさかの出来事が…！？【お金ビギナーの貯蓄マンガ】

待ちに待った「給料日」！意気揚々とATMに行くと、まさかの出来事が…！？【お金ビギナーの貯蓄マンガ】

ベスト体重から22kg増！産後太りが止まらない48歳。もう無理なのかな…【アラフィフ母さんが7kg痩せた！奇跡の仕組みダイエット#1】

ベスト体重から22kg増！産後太りが止まらない48歳。もう無理なのかな…【アラフィフ母さんが7kg痩せた！奇跡の仕組みダイエット#1】

【大人の動物占い®】それぞれの動物の「基本性格＆カラーごとの特徴」をチェック

【大人の動物占い®】それぞれの動物の「基本性格＆カラーごとの特徴」をチェック

【最新版】シウマの〈ナインナンバー占い〉数字の意味を一覧でチェック！

【最新版】シウマの〈ナインナンバー占い〉数字の意味を一覧でチェック！

SNSでシェア

菅智香(かんともか)

菅智香(かんともか) さん

詳しく見る

試してみた感想を投稿する

おすすめの記事

「赤ちゃんって自分で鼻をかめないの？」静かで逆流しにくい鼻吸い器を作れ！〈ソットトッテ〉開発ストーリー

[PR] 「赤ちゃんって自分で鼻をかめないの？」静...

研究職がママになり実感。「我が子のひどい肌トラブルを救ってくれたのはコレでした」

[PR] 研究職がママになり実感。「我が子のひどい...

体調による〈ゆらぎ肌〉に！「敏感肌フェイスケア」が頼れる理由

[PR] 体調による〈ゆらぎ肌〉に！「敏感肌フェイ...

暮らしニスタ PR

いま注目の〈赤ちゃん腸活〉に「ママ＆キッズベビーオリゴ®」が選ばれる理由とは？

[PR] いま注目の〈赤ちゃん腸活〉に「ママ＆キッ...

「ナチュラルマーククリーム」でしっとり・やわらか・伸び～る肌に！

[PR] 「ナチュラルマーククリーム」でしっとり・...

友だち追加で、大人気スタンプを無料配布♪

[PR] 友だち追加で、大人気スタンプを無料配布♪

暮らしニスタで新しいことを始めよう。Amazonギフトや最大1万円が当たる「春の3大キャンペーン」スタート！

暮らしニスタで新しいことを始めよう。Amazo...

【みんなのリアルを大公開】バタバタな朝も、腹ペコな午後も。私たちが『超熟』を選ぶ理由って？

[PR] 【みんなのリアルを大公開】バタバタな朝も...

「料理レシピ」の人気アイデア

アイデアランキングへ

活躍中!暮らしニスタさんご紹介

もっと見る

プレゼント&モニター募集

人気連載

【マンガ】てらねこミー子の日常

【マンガ】てらねこミー子の日常

2026年04年11日更新

漫画の部屋

漫画の部屋

2026年04年03日更新

【UNIQLO・GU】ニスタ店！

【UNIQLO・GU】ニスタ店！

2026年04年01日更新

能勢みやびの金星星座占い

能勢みやびの金星星座占い

2026年03年31日更新

まだ見ぬ景色と泊まる宿｜【旅】連載

まだ見ぬ景色と泊まる宿｜【旅】連載

2026年02年13日更新

【特設】ご近所で天然魚クエスト！

【特設】ご近所で天然魚クエスト！

2025年12年08日更新

こどもニスタ

こどもニスタ

2025年11年17日更新

もちパパのspicecurry探訪 Hyper！

もちパパのspicecurry探訪 Hyper！

2025年05年28日更新

100均パト部！

100均パト部！

2026年02年10日更新

家事コツ研究室

家事コツ研究室

2025年04年15日更新

ケンティー健人の世にもおいしい一人飯

ケンティー健人の世にもおいしい一人飯

2024年04年10日更新

みきママ【GO-快レシピ！】

みきママ【GO-快レシピ！】

2024年03年26日更新

第10回【暮らしニスタ大賞】特設会場

第10回【暮らしニスタ大賞】特設会場

2023年12年22日更新

【マンガ】家事の裏ワザSTORY

【マンガ】家事の裏ワザSTORY

2026年03年13日更新

【NEW】編集長のおッ！買いモノ

【NEW】編集長のおッ！買いモノ

2022年11年25日更新

プロ直伝！“目ウロコ”収納術

プロ直伝！“目ウロコ”収納術

2022年11年24日更新

主婦の本音がズバリ！暮らしニスタ白書

主婦の本音がズバリ！暮らしニスタ白書

2022年07年17日更新

もっと見る

コンテスト

日本の魚食文化を再発見！〈天然魚クエスト〉コンテスト

2026年04月締切

春を呼ぶ♪ひな祭りアイデアコンテスト

「おいしい」を探そう！チョコレートレビューコンテスト

行事を楽しむ♪ 節分アイデア＆レシピコンテスト

コンテスト一覧

プレスリリース

強弱２段階の振動でいつでも気軽に口元まわりのエクササイズ

強弱２段階の振動でいつでも気軽に口元まわりのエクササイズ

【ご報告】厄介者ウニ「ガンガゼ」活用プロジェクト、クラウドファンディング挑戦の結果と今後の活動について

【ご報告】厄介者ウニ「ガンガゼ」活用プロジェクト、クラウドファンディング挑戦...

【英会話】30分でOK！映像制作の仕事について英語で話してみよう！毎週木曜開催！無料セミナー「クリスのランチタイム英会話【入門編】」

【英会話】30分でOK！映像制作の仕事について英語で話してみよう！毎週木曜開催！...

世界的テクノアーティストのリッチー・ホウティンと福島の酒蔵 haccoba が共演。渋谷「WOMB」26周年を祝うオリジナルSake「SPARK 26」を4月24日に世界初披露。

世界的テクノアーティストのリッチー・ホウティンと福島の酒蔵 haccoba が共演。渋...

五感をひらく、没入型マインドフルネス体験SINN PURETE×サウナ東京、香りで“ととのう”ロウリュイベント開催

五感をひらく、没入型マインドフルネス体験SINN PURETE×サウナ東京、香りで“ととの...

もっと見る