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豚肉と玉ねぎのケチャップソテー

豚肉と玉ねぎのケチャップソテー
投稿日: 2026年3月19日 更新日: 2026年3月19日
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古希を過ぎましたが仕事、ボランティア、趣味を続けています。 投稿す...
豚肉と玉ねぎで作る料理の一品です。
豚肉はロース薄切りを使いましたが他の部位でも利用できます。
新玉ねぎは水分が多くすぐに柔らかくなるので手早く作れます。
味わいは甘くておいしいです。
メインの料理になります。
最初に豚肉を油で炒めます。
皿に移して次に玉ねぎだけを炒めます。
豚肉と玉ねぎを合わせて塩、コショウします。
最後にケチャップとお好みソースを加えて混ぜます。
お好みソースを少し加えると味に深みが出ます。
パセリを散らしてできあがりです。

材料 (2人分)

  • ブタ薄切りロース肉 :8枚
  • 玉ねぎ(中) :1個
  • パセリ :少々
  • :大さじ2
  • :二つまみ
  • コショウ :少々
  • ケチャップ :大さじ2
  • お好みソース :大さじ1/2

豚肉と玉ねぎ

豚肉と玉ねぎ

豚薄切りロース肉8枚
玉ねぎ(中)1個
を準備する。

玉ねぎ

玉ねぎ

皮をむき半分に切り根元の芯を取り除く。
厚さ1センチのくし形に切る。

豚肉を焼く

豚肉を焼く

フライパンに大さじ1杯の油を入れて温める。
2人分8枚を両面焼く。
焼けたら器に移しておく。

玉ねぎ

玉ねぎ

油大さじ1を足して玉ねぎを炒める。

豚肉と玉ねぎを合わせる

豚肉と玉ねぎを合わせる

焼けた豚肉を加えて塩、コショウをする。

ケチャップとお好みソースを加える

ケチャップとお好みソースを加える

ケチャップとお好みソースを加えて混ぜる。

器に盛りつける

器に盛りつける

器に盛りつけてパセリを散らしてできあがり。

コツ・ポイント

新玉ねぎは水分が多くやわらかく火が通りやすいのですが、こげやすいです。
油を加えたり火力を調節しながら調理してください。


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