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ぱぱっと作れる!ちくわの甘辛炒め

ぱぱっと作れる!ちくわの甘辛炒め
投稿日: 2026年3月6日 更新日: 2026年3月6日
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育児料理アドバイザー 食育インストラクター 受験フードマイスター A...
メイン食材ちくわだけで作れる簡単レシピです。お弁当のおかずにもおすすめです。

材料 (1人分)

  • ちくわ :2本
  • しょうゆ :小さじ1/2杯
  • みりん :小さじ1/2杯
  • ごま油 :小さじ1/2杯

切る

ちくわを1cm幅に切る。

加熱する

フライパンにごま油を入れて中火にかけ、ちくわに焼き色がつくまで炒める。

調味する

しょうゆ、みりんを加えて全体を混ぜ、すぐに火からおろす。お好みで白いりごまを散らす。

コツ・ポイント

調味料を加えたあとは手早く炒めてください。


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