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やみつき!「まいたけとニラの納豆パスタ」

やみつき!「まいたけとニラの納豆パスタ」
投稿日: 2026年2月25日 更新日: 2026年2月25日
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育児料理アドバイザー 食育インストラクター 受験フードマイスター A...
納豆をパスタにするレシピをご紹介します。
肉や魚を使わなくても旨味たっぷり!簡単に作れて栄養も満点、おいしいひと皿になりますよ。
香ばしいにんにくの風味とまいたけの食感、ニラの香りが絶妙に絡み合い、納豆のねばりと旨味がパスタ全体を包み込みます。

材料 (1人分)

  • パスタ :100g
  • 納豆 :1パック
  • まいたけ :50g
  • ニラ :1/3束
  • にんにく :1片
  • めんつゆ(3倍濃縮) :大さじ1と1/2
  • サラダ油 :小さじ2

にんにくを切る

にんにくは薄切りにします。

まいたけの下準備をする

まいたけを小さめの小房に分けます。

ニラを切る

ニラは1~2cm幅に切ります。

納豆を混ぜる

納豆とめんつゆをよく混ぜ合わせます。

にんにくを加熱する

フライパンにサラダ油とにんにくを入れて弱火にかけます。

まいたけを炒める

香りが立ったら中火にしてまいたけを炒めます。

パスタとニラを加える

焼き色が付いたら、ゆでたパスタとニラを加えて全体を炒めます。

仕上げる

皿に盛り、納豆をのせて混ぜれば完成。

コツ・ポイント

温め直すとおいしさが半減してしまいます。温かいうちに食べ切ってください。


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