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【お弁当におすすめ】はんぺんの青のりチーズ焼き

【お弁当におすすめ】はんぺんの青のりチーズ焼き
投稿日: 2026年2月7日 更新日: 2026年2月6日
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ちとせと申します(*^▽^*) 元ホテル従業員・ハンドメイド作家、料飲の知...
お弁当にもお魚の栄養を。
青のりをプラスして旨みと海藻の栄養を。
はんぺんもチーズも塩味がついているので味付けはなし。代わりにごま油で風味をつけてみました。

材料 (5個分)

  • はんぺん :1枚(100g)
  • とろけるチーズ :1枚(15g)
  • 青のり :小さじ1/2〜1
  • ごま油 :大さじ1

〈作り方〉

〈作り方〉

はんぺんをポリ袋に入れ、潰します。

ある程度潰れたら、小さく切ったとろけるチーズと青のりを加え潰しながら混ぜます。

この位までまとめてください。

食べやすい大きさに丸め、成形します。

フライパンにごま油を引き、両面焦げ目がつくまで蓋をして焼いていきます。

コツ・ポイント

お弁当にお魚あまり入れてなかったな〜から考えたレシピです。冷めてもふわふわですよ(*^▽^*)


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