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ほうとう!この食材は細長く切って!脇役が主役!ふわっとやわらか〜!

ほうとう!この食材は細長く切って!脇役が主役!ふわっとやわらか〜!
投稿日: 2026年2月3日 更新日: 2026年2月3日
閲覧数: 0
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ステキをしている人
彩りよし!味よし!ピリ辛濃厚!具沢山のほうとうできましたー!

美味しいーーーー!

各家庭それぞれ、お好みの具材・味付け・作り方があると思います!

是非、(ふわっと柔らかく美味しい)油揚げは、細長く切って麺のように食べてみてください!
切り方を変えるだけで、通常は脇役の油揚げが主役のように美味しいですよー!

もっとたくさん入れても良かったかも…

材料 (2人分)

  • 油揚げ(国産大豆使用/ふわっと柔らかいタイプ) :2枚
  • ●れんこん(乱切り) :適量
  • ●人参(乱切り) :適量
  • ●太葱(白い部分/2㎝程のぶつ切り) :2本
  • ●かぼちゃ :適量
  • ●こんにゃく(下茹でして食べやすい大きさに切る) :適量
  • ●ごぼう(太めのささがき切り) :1本
  • ●煮干し(粗い粉末) :適量
  • ごま油
  • 輪切り唐辛子 :適量
  • :800㏄程
  • フンドーキン合わせ味噌(無添加/生詰) :適量
  • 麦麹の香りと米麹の甘さがバランスよく合わさった味噌
  • 醤油 :適量
  • 長ネギ(青い部分/斜め薄切り) :適量
  • 七味唐辛子 :適量
  • ほうとう麺 :2人前

(分量外の追加用のほうとう麺と長ネギ)

1.鉄鍋を熱し、ごま油と輪切り唐辛子を入れる→材料●を入れて炒める

1.鉄鍋を熱し、ごま油と輪切り唐辛子を入れる→材料●を入れて炒める

2.油揚げを開いて、(ほうとう麺のように)細長く切る

2.油揚げを開いて、(ほうとう麺のように)細長く切る

3.水と油揚げを加える→具材が柔らかくなるまで煮る

3.水と油揚げを加える→具材が柔らかくなるまで煮る

4.味噌を溶かし入れる→ほうとう麺を(下茹でせずに)入れて10分程煮込む

4.味噌を溶かし入れる→ほうとう麺を(下茹でせずに)入れて10分程煮込む

※煮込み時間は、麺等の諸条件によって異なりますので、調整してください

5.醤油で味を整える→長ネギ(青い部分)を入れてひと煮立ちさせる→七味唐辛子をふりかける

卓上ヒーターで温めるながら、熱々をいただきまーす!


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