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火を使わない!気分を変えよ!生ハムと大根のサラダ

火を使わない!気分を変えよ!生ハムと大根のサラダ
投稿日: 2026年1月27日 更新日: 2026年1月27日
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育児料理アドバイザー 食育インストラクター 受験フードマイスター A...
火を使わずに作れる「生で食べる大根レシピ」です。切る、絞る、和える、だけなのに驚くほどおいしく、煮物とは違う大根の新しい魅力を楽しめますよ。

材料 (2人分)

  • 大根 :100g
  • 生ハム :30g
  • レモン果汁 :小さじ1/2
  • オリーブオイル :大さじ1
  • 粗挽き黒こしょう :適量
  • :適量

大根を切る

大根は薄いいちょう切りにします。

大根の水気を絞る

塩(少々)を和えてしばらく置き、出てきた水気をしっかり絞ります。

調味する

ちぎった生ハム、レモン果汁、オリーブオイルを和え、塩で味をととのえ、粗挽き黒こしょうをかけて完成。

コツ・ポイント

味がぼやけないよう、大根の水気はしっかり絞ってください。


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