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満足度が高い!身体温まる「鶏肉と大根のスープ」

満足度が高い!身体温まる「鶏肉と大根のスープ」
投稿日: 2026年1月15日 更新日: 2026年1月15日
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育児料理アドバイザー 食育インストラクター 受験フードマイスター A...
鶏肉と合わせて作る、身体の芯から温まるやさしい味わいのスープレシピをご紹介します。
大根は皮を剥いたり下ゆでしたりといった面倒な下処理が不要で、薄切りにするだけでOK。
忙しい日でも手軽に作れるのが魅力です。

材料 (2人分)

  • 鶏もも肉 :100g
  • 長ネギ(青い部分) :1本分
  • 大根 :60g
  • しいたけ :2個
  • 白だし :大さじ2と1/2
  • :大さじ1
  • :600ml
  • サラダ油 :小さじ1

鶏肉を切る

鶏もも肉を食べやすい大きさに切ります。

具材を切る

大根、長ネギ、しいたけを薄切りにします。

具材を炒める

鍋にサラダ油を入れて中火にかけ、鶏もも肉と長ネギを炒めます。

具材を加える

鶏肉の色が変わったら、大根・しいたけ・白だし・酒・水を加えてひと煮立ちさせます。

煮込む

フタをして弱火にし、鶏肉に火が通るまで5分ほど煮て完成。

コツ・ポイント

大根は薄切りにすることで下処理が不要になり、短時間で柔らかく仕上がる。
鶏肉と長ネギを炒めるひと手間で、スープ全体のコクがぐっと増す。
一味とうがらしやラー油を加えると、寒い日にぴったりのピリ辛スープにアレンジ可能。


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