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メイン食材ひとつ!長ねぎのごま油がけ

メイン食材ひとつ!長ねぎのごま油がけ
投稿日: 2026年1月3日 更新日: 2026年1月3日
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育児料理アドバイザー 食育インストラクター 受験フードマイスター A...
メイン食材は長ネギだけで作れる、簡単レシピです。
おつまみにおすすめですよ。

材料 (2人分)

  • 長ねぎ :50g
  • 白いりごま :小さじ1/2
  • ガーリックパウダー :小さじ1/4
  • :適量
  • ごま油 :大さじ2

長ねぎを輪切りにします。

材料を混ぜる

長ねぎ、白いりごま、ガーリックパウダーを合わせます。

ごま油を熱する

ごま油を中火にかけ、煙が出るまで加熱します。

仕上げる

長ねぎにごま油をかけて全体を混ぜ、塩で調味して完成です。

コツ・ポイント

ごま油はしっかり温めてから次の工程に移ってください。
ガーリックパウダーは保存が効いて、ガーリックトーストなど、さまざまな料理に使えるので、ひとつあると便利ですよ。


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