まず、カバーをかけた敷きマットの上に電気毛布を敷きます。
ここがポイント！その上に毛布をのせます。
布団を1枚掛けます。
布団1枚かかっているだけなのに軽くて温かいです。
その際、就寝する約1時間前にスイッチを入れるとなお効果的です。「やや強め」の「強」にすると良いです。
布団に入ったら、電源を切るか、低めの温度設定に切り替えます。
タイマー機能がついていれば、自動で電源が切れるように設定すると、消し忘れ防止にもなります。
普段使っている日本の家電メーカー広電電気毛布なんですが、弱で使用した場合、1時間あたりの電気代は約0.14円。
強で1時間使用しても約1.55円と2円未満。
電気毛布を強で8時間使用した場合でも、約12.4円。
つまり、電気代を抑えて使用できるパーソナル暖房という訳です。
※国家庭電気製品公正取引協議会が定める「新電力料金目安単価」は、1kWhあたり31円（税込）を目安に算出したものでご電力会社との契約や使用環境などにより異なりますのでご参考程度にして下さい。
気をつけることは、一晩中高温でのご使用は、低温やけどや脱水症状などの原因なるかもしれないので、ご注意ください。
温かい布団で就寝すると、快適な睡眠とすっきりとした目覚めになり、二度寝防止にもなりますよ。
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