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ブロッコリースーパースプラウトの新しい食べ方を発見!

ブロッコリースーパースプラウトの新しい食べ方を発見!
投稿日: 2025年11月15日 更新日: 2025年11月14日
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工作やものづくりが好きな、男女2児のママデス(☆▽☆) 美術教員免許も持っ...
シミしわ対策にひと役買ってくれるとウワサのブロッコリースプラウト。

何でも、ビタミンCより強力な抗酸化効果が持続するんですって!

食べ方のコツは
1、生で食べる
2、刻んだ方が吸収率アップ
3、朝食で摂ると1日効果が持続する

そうです。

材料

  • ブロッコリースーパースプラウト :1/3パック
  • 納豆 :1パック
  • タレ :適量

ブロッコリースーパースプラウト

ブロッコリースーパースプラウト

こちらがブロッコリースーパースプラウト。

医学者が開発したんですね!

細かく刻みます

細かく刻みます

納豆とタレを混ぜます

納豆とタレを混ぜます

ご飯の上に乗せます

ご飯の上に乗せます

生で刻んで、納豆に混ぜて朝に食べてみました。

シャキシャキしていて、食感が良いですね。

少し辛みを感じるので、アクセントになっておいしかったです。

お弁当にも入れてみました!

お弁当にも入れてみました!

隙間にブロッコリースーパースプラウトが良き。

野菜が入って彩りが良くなりますね。

コツ・ポイント

ブロッコリースーパースプラウトって今まであまり買わなかったんですが、ビタミンCより強い抗酸化力があると知ったので、積極的に摂りたい!に代わりました。

生で、刻んで、朝に食べるのが良いそうですよ。

納豆に混ぜるだけで手軽なので続けていきたいです。


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