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メイン材料2つ!「鶏肉とじゃがいもの甘辛炒め」

メイン材料2つ!「鶏肉とじゃがいもの甘辛炒め」
投稿日: 2025年5月28日 更新日: 2025年5月28日
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歳の離れた子供3人のワーママ。簡単工程で洗い物が少なく、時短でつくれ...
メイン材料2つ!鶏もも肉とじゃがいもの簡単おかずです。甘辛い味つけでごはんがモリモリ食べられる~お弁当にもぴったりです。

材料 (3~4人分)

  • 鶏もも肉 :大1枚
  • じゃがいも :2個
  • 塩こしょう :少々
  • :少々
  • しょう油 :大さじ1と1/2
  • :大さじ1と1/2
  • みりん :大さじ1と1/2
  • 砂糖 :小さじ1と1/2

鶏もも肉は小さくカットし、塩こしょうをふります。

じゃがいもは1.5cm角に切り、耐熱容器に入れます。ふんわりラップをし、電子レンジ600wで3分半加熱します。

フライパンに油を引き、じゃがいもを入れます。転がしながら焼き、きつね色になったら一度取り出します。

同じフライパンに鶏もも肉を入れ、転がしながら焼きます。

鶏肉に火が通ったらじゃがいもを戻し、Aを入れます。全体に味がからまったら完成。

コツ・ポイント

じゃがいもをレンジ加熱しておくと時短になります。


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