①みじん切りにした玉ねぎを耐熱皿（16～18cm程度）に広げ、バターをのせる。ラップをかけて電子レンジ600Wで1分30秒加熱し、加熱後はラップを外して粗熱をとる。
② ごはんを詰める
18cm×高さ5cmの耐熱容器に、温かいごはん（約300g）と【B】（ごはん用調味料）を入れてよく混ぜる。混ぜたごはんを容器に平らに広げて詰める（※容器の半分ほどの量になります）。
③ 卵液を作る
別の器に【＠】（卵液の材料）を入れ、よく混ぜ合わせる。
④ マヨネーズを塗る
②のごはんの上に、中心から広げるようにマヨネーズを塗る。
⑤ レンジで加熱する
③の卵液を流し込み、容器にふんわりとラップをかけ、電子レンジ600Wで約4分加熱する。
⑥ 仕上げる
加熱後、表面にケチャップで大きなハートを描く。
食べるときは、ケチャップを全体にからめていただきます。
よろしければ、ぜひ作ってみてくださいね！
こちらの情報が、誰かの助けや喜びになりますように。
最後まで読んでくださって、ありがとうございます。
洗い物が少なく、電子レンジだけで簡単に作れるレシピです。
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