お知らせ

全て既読にする

お知らせがあるとここに表示されます

コメント

全て既読にする

コメントがあるとここに表示されます

編集部からの連絡

全て既読にする

編集部からの連絡があるとここに表示されます

料理レシピ

すぐできおかず！「サバ缶とトマトと厚揚げのチーズ焼き」

すぐできおかず！「サバ缶とトマトと厚揚げのチーズ焼き」
投稿日: 2025年4月23日 更新日: 2025年4月23日
閲覧数: 2,597
6 この人たちがステキしました
ステキをしている人
author
はるあや
はるあや さん
14歳男女の双子ママです。 パン・お菓子作り，紅茶，温泉，手芸，工...
ストック食材のおかず大活躍です！
マッハで完成！切ってかけて、焼くだけで絶品おかず！

材料 (4人分)

  • トマト（中玉） ：2個
  • サバ缶（みそ煮） ：1缶
  • 厚揚げ ：1/2袋
  • とろけるチーズ ：50g
  • ブラックペッパー ：適量
  • マヨネーズ ：適量

切る

トマトと厚揚げは一口大にカット。

皿に入れる

皿に入れる

耐熱皿にトマト、サバ、厚揚げ、を交互に並べ、ブラックペッパーをふり、とろけるチーズを全体にかけてその上からマヨネーズをしぼる。

焼く

焼く

グリル（トースター）で焦げ目がつくまで焼いたら完成。

コツ・ポイント

特になし！簡単です

編集部ピックアップ

言葉に出会って、日常が変わった。 女性に向けた「自分らしく」生きるヒント。
PR 言葉に出会って、日常が変わった。 女性に向けた「自分らしく」生きるヒント。
専用袋に入れて送るだけ。〈洋服預かりサービス〉使ってみました♪
PR 専用袋に入れて送るだけ。〈洋服預かりサービス〉使ってみました♪
バツイチ子持ちですが、恋愛してもいいですか？【35歳、不純な恋】
バツイチ子持ちですが、恋愛してもいいですか？【35歳、不純な恋】
とうとう汚部屋の限界突破…！3LDK家族暮らしの悲劇【片づけマンガ#1】
とうとう汚部屋の限界突破…！3LDK家族暮らしの悲劇【片づけマンガ#1】
【大人の動物占い®】それぞれの動物の「基本性格＆カラーごとの特徴」をチェック
【大人の動物占い®】それぞれの動物の「基本性格＆カラーごとの特徴」をチェック
お母さんごめんなさい、私の口座残高これしかありません…【お金ビギナーの貯蓄マンガ】
お母さんごめんなさい、私の口座残高これしかありません…【お金ビギナーの貯蓄マンガ】
「なにこれ、指が痛いんだけど…」40歳を目前にして訪れた不調。原因はまさかの…！？〈マンガ・4人目が欲しい〉
「なにこれ、指が痛いんだけど…」40歳を目前にして訪れた不調。原因はまさかの…！？〈マンガ・4人目が欲しい〉
【最新版】シウマの〈ナインナンバー占い〉数字の意味を一覧でチェック！
【最新版】シウマの〈ナインナンバー占い〉数字の意味を一覧でチェック！
SNSでシェア
はるあや
はるあや さん
詳しく見る
試してみた感想を投稿する

おすすめの記事

コスパ最高♪月660円の洋服預かりサービスがスゴすぎる！
[PR] コスパ最高♪月660円の洋服預かりサービスが...
暮らしニスタ PR
赤ちゃんへの初めてのプレゼントは名前より先に「腸内細菌」。妊娠中にゼッタイやってほしい腸活とは？
[PR] 赤ちゃんへの初めてのプレゼントは名前より...
暮らしニスタ PR
「肌、いい感じ♪」が続く秘密。話題の「飲むビタミンC」とは？
「肌、いい感じ♪」が続く秘密。話題の「飲む...
暮らしニスタ PR
【イベント実施報告】3月1日2日「BeMe　ご自愛市Spring」を実施しました！
【イベント実施報告】3月1日2日「BeMe　ご自...
暮らしニスタ PR
新しい趣味友達、相談相手…既婚者でも自分に合う人を探せる！『カドル（Cuddle）』－既婚者マッチングアプリが新しい形の出会いをサポート
[PR] 新しい趣味友達、相談相手…既婚者でも自分に...
暮らしニスタ PR
LIPSとコラボ開催！「コスメ収納」コンテストがスタート！
LIPSとコラボ開催！「コスメ収納」コンテス...
暮らしニスタ PR
食品ロスならぬ「フラワーロス」を考える！楽しむ！【リスマスリース作り】参加募集中です
食品ロスならぬ「フラワーロス」を考える！...
暮らしニスタ PR
「保育士」の資格に興味ありの人、必見！学費負担ほぼゼロで取得できる？「学研アカデミー」をチェック！
[PR] 「保育士」の資格に興味ありの人、必見！学...
暮らしニスタ PR

「料理レシピ」の人気アイデア

アイデアランキングへ

活躍中!暮らしニスタさんご紹介

暮らしニスタプレミア
もっと見る

プレゼント&モニター募集

人気連載

【UNIQLO・GU】ニスタ店！
【UNIQLO・GU】ニスタ店！
2025年04年22日更新
【特設】ご近所で天然魚クエスト！
【特設】ご近所で天然魚クエスト！
2025年04年20日更新
100均パト部！
100均パト部！
2025年04年17日更新
家事コツ研究室
家事コツ研究室
2025年04年15日更新
【マンガ】てらねこミー子の日常
【マンガ】てらねこミー子の日常
2025年04年05日更新
能勢みやびの金星星座占い
能勢みやびの金星星座占い
2025年03年31日更新
まだ見ぬ景色と泊まる宿｜【旅】連載
まだ見ぬ景色と泊まる宿｜【旅】連載
2025年01年24日更新
こどもニスタ
こどもニスタ
2024年11年28日更新
小説『うさぎの耳』｜谷村志穂
小説『うさぎの耳』｜谷村志穂
2024年09年12日更新
【ネタのタネ箱】参加者、随時募集中♪
【ネタのタネ箱】参加者、随時募集中♪
2024年08年11日更新
ペットと暮らすNISTA!
ペットと暮らすNISTA!
2024年05年15日更新
ケンティー健人の世にもおいしい一人飯
ケンティー健人の世にもおいしい一人飯
2024年04年10日更新
【NEW】暮らしニスタ限定！『ペントハウス』試写室
【NEW】暮らしニスタ限定！『ペントハウス』試写室
2024年04年01日更新
みきママ【GO-快レシピ！】
みきママ【GO-快レシピ！】
2024年03年26日更新
第10回【暮らしニスタ大賞】特設会場
第10回【暮らしニスタ大賞】特設会場
2023年12年22日更新
【マンガ】家事の裏ワザSTORY
【マンガ】家事の裏ワザSTORY
2023年12年19日更新
＼期間限定／Tigers倶楽部♡
＼期間限定／Tigers倶楽部♡
2023年11年20日更新
【マンガ】妄想 離婚メシ
【マンガ】妄想 離婚メシ
2023年07年28日更新
＼OPEN／【結果発表！】暮らしニスタ大賞2022-2023
＼OPEN／【結果発表！】暮らしニスタ大賞2022-2023
2022年12年29日更新
【NEW】編集長のおッ！買いモノ
【NEW】編集長のおッ！買いモノ
2022年11年25日更新
もっと見る

コンテスト

時短で美味しい！『マッハ快速タイパめし』コンテスト
開催中
2025年04月締切
「ハギレ」活用アイデアコンテスト
開催中
2025年04月締切
暮らしのお悩み解決！「ライフハック」アイデアコンテスト
結果発表
「ひなまつりレシピ」コンテスト
結果発表
LIPSとコラボ開催！「コスメ収納」コンテスト
結果発表
コンテスト一覧

プレスリリース

【新発表】休息時間から街歩きまで。コンディショニングウェア「RUHE PRODUCTS」公式サイトオープン
【新発表】休息時間から街歩きまで。コンディショニングウェア「RUHE PRODUCTS」公...
【もりおか歴史文化館】企画展「マチノカタチ -盛岡城下町の都市プラン-」開催（4/26～7/6）
【もりおか歴史文化館】企画展「マチノカタチ -盛岡城下町の都市プラン-」開催（4/...
【最新調査】Z世代の34.5％が「占い」への関心高まる！習慣的利用者の46.9％が「決断の後押し」を期待
【最新調査】Z世代の34.5％が「占い」への関心高まる！習慣的利用者の46.9％が「決...
国際線「燃油特別付加運賃」の改定を申請（2025年6月～7月発券分）
国際線「燃油特別付加運賃」の改定を申請（2025年6月～7月発券分）
【2025/4/24 debut】「トムとジェリー」×une nana cool が初のコラボレーション！
【2025/4/24 debut】「トムとジェリー」×une nana cool が初のコラボレーション！
もっと見る