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「天然魚クエスト」花鯛を丸ごと味わう!絶品「鯛めし」!

「天然魚クエスト」花鯛を丸ごと味わう!絶品「鯛めし」!
投稿日: 2025年4月6日 更新日: 2025年4月6日
閲覧数: 228
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14歳男女の双子ママです。 パン・お菓子作り,紅茶,温泉,手芸,工...
「天然魚クエスト in Japan collaborated with DAIWA」キャンペーンに当選し、春の天然魚「イサキ」「花鯛」をいただきました(^^)/ありがとうございます!

下処理済みのお魚!丸ごと味わえてうれしいです!

今回も丸ごと味わうメニュー「鯛めし」です。鯛のうまみぎっしりのごはんが、おいしいですよ~!!

材料 (2人分)

  • 花鯛 :1匹
  • :2カップ
  • 昆布 :1枚
  • :2カップ
  • 〇しょうゆ :大さじ1
  • 〇酒 :大さじ1
  • 〇みりん :大さじ1
  • 〇塩 :少々
  • 生姜(細切り) :1片
  • 白ごま :適量

米は研いてざるにあげておく。

昆布は水につけて1時間程度おいておく。

鯛は、塩をふり(分量外)グリルで焦げ目がつく程度焼いておく。

炊く

炊く

昆布につけた水と〇を合わせて混ぜる。

米、昆布、鯛を入れたところに、さきほどの昆布水と〇を合わせたものを入れ、炊飯する。


※今回は、おこげも食べたくて、鍋で調理しました。(鯛以外を1.5倍量にして作りました)
鍋にフタをして、中火で10分ほどで沸騰しはじめる→15分くらいしたら弱火にする→23分ほどで水分がなくなるので火を止める→フタをしたまま10分蒸らす

炊けたら、鯛と昆布を取り出して、鯛は身をほぐして軽く混ぜる。

下処理済まるごと国産天然魚

下処理済まるごと国産天然魚

今回は内臓やウロコの処理などが済んだお魚です。
ありがとうございます(^^)/

コツ・ポイント

今回は、鍋で調理したため、花鯛以外を1.5倍量にして作りました。

下処理済みの魚だと、本当に簡単です。切り身で作るよりもうまみが深いです!

春の天然魚、花鯛は、ふっくらしてジューシーでうまみがすごいです!

うまみをたっぷりすったご飯が最高です(^^)


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