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映えスムージー!美容と健康に欠かせない!キウイ&ブルーベリー&すいかのスムージー

映えスムージー!美容と健康に欠かせない!キウイ&ブルーベリー&すいかのスムージー
投稿日: 2025年4月15日 更新日: 2025年4月15日
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14歳男女の双子ママです。 パン・お菓子作り,紅茶,温泉,手芸,工...
体調管理&ラン後のおいしい一杯として我が家で飲んでいるスムージー

スムージーって、おいしくて健康的でサイコー(^^)/

映える見た目も気分あがります!

材料 (4人分)

  • キウイ(貼り付ける用) :1個
  • すいかスムージー
  • すいか(冷凍する) :200g
  • ヨーグルト :100g
  • キウイスムージー
  • キウイ(冷凍する) :2個
  • ヨーグルト :150g
  • ブルーベリースムージー
  • 冷凍ブルーベリー :150g
  • 牛乳 :150cc

グラスの準備

グラスの準備

キウイ1個はうすくスライスしてグラスに貼る。

ハンドブレンダーでかくはん

それぞれのスムージーの材料をハンドブレンダーに入れてかくはんする。どのスムージーから作ってもOK!

注ぐ

注ぐ

すいかスムージーをグラスに入れ、次にキウイスムージー、ブルーベリースムージーを注ぐ。

コツ・ポイント

・フルーツは皮をむいて冷凍しておく(すいかは種と皮をとる。キウイは皮をむく)。

・ハンドブレンダーを用意する。


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