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夏バテ防止!食欲減退の時には「大葉味噌おむすび」

夏バテ防止!食欲減退の時には「大葉味噌おむすび」
投稿日: 2024年7月7日 更新日: 2024年7月7日
閲覧数: 3,448
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本の世界から観る史跡巡りが好きで古都にも足を運びます。春夏秋冬いつ...
お弁当に味噌おにぎりを大葉で包んで持って行ったらとても好評でした。

暑い時に水分補給は大事ですが、適度な塩分補給も大事だと思います。
また、味噌おにぎりは食欲減退時、味噌、大葉の香りで美味しく召し上がれますよ。

大葉は昔から、殺菌効果もあることで知られているので、安心ですね。

材料 (3個)

  • ご飯 :500g
  • 味噌 :適量
  • 大葉 :3枚
  • 明太子、昆布の佃煮、梅干し :適量

明太子、梅干し、昆布の佃煮などをおむすびの中に入れ握ります。

サランラップを使うと良いですよ。

お味噌を全体に薄く伸ばすように塗ります。

大葉はサッと水洗いしてクッキングペーパーで水分を拭き取りおむすびを包みます。
サランラップで包むと楽ちん!

おむすびが熱いときはサランラップを外し冷まします。

おむすびが冷めたら、サランラップに包んで完成!

冷たいお茶と一緒にお召し上がりくださいませ。

コツ・ポイント

食欲減退の時によく作る「大葉味噌おにぎり」です。

暑いので、最高に美味しいお弁当でもあります。

是非、お試しくださいませ♪


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