1、洗う。
2、水分をしっかり拭き取る。
3、海鮮丼や刺身に添える。
1、洗う。
2、軽く塩をすり込む。
3、ぬか床に漬ける。
※2日程漬けると美味しくなります。
4、ぬかを洗い流し、水気をきり、お好みのサイズに切る。
（そのまま食べても美味しいですが、納豆に混ぜても美味しいです）
1、洗う。
2、少量の塩を入れたお湯で茹でる。
3、冷たい水で冷やし、水気を絞る。
4、お好みのサイズ切る。
（お醤油や鰹節等をかけて食べます）
