時短!タイパ最高です!おいしいくて栄養たっぷりな大豆もやし

時短!タイパ最高です!おいしいくて栄養たっぷりな大豆もやし
投稿日: 2024年1月19日 更新日: 2024年1月19日
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男の子2人と幼稚園に通う娘の子育て中の母です。 どうぞよろしくお願...
トップバリュの大豆もやしは大豆がコリコリとしつつ、

柔らかさもあり絶妙な歯ごたえでおいしくて、とってもお気に入りです♪

そして、この大豆もやしは電子レンジで加熱できるので

タイパ(タイムパフォーマンス)良く、一品ができあがります。

材料 (オーガニック大豆もやし1袋分です♪)

  • 大豆もやし :1袋
  • きゅうり :1本
  • カニカマ :40g
  • 春雨 :20g
  • 砂糖 :大さじ2
  • しょう油 :大さじ2
  • ポン酢 :大さじ2
  • ごま油 :大さじ2

電子レンジで加熱可です♪

電子レンジで加熱可です♪

電子レンジで加熱が可能と袋に書いてあります。

500Wならば4分30秒、600Wならば4分です。

加熱できました!

加熱できました!

600Wで4分加熱しました♪

大豆も柔らかくなっています☆

混ぜ合わせます♪

混ぜ合わせます♪

カットしたきゅうりとほぐしたカニカマ、春雨、豆もやしをお皿に移し、調味料と一緒に混ぜ合わせたら、ごま油のよい香りが漂う一品のできあがりです!

簡単でとってもおいしいです♪

簡単でとってもおいしいです♪

大豆もやしのコリコリ感ときゅうりのシャキシャキ感、つるりとした春雨、カニカマ、その全てのおいしさを調味料がひきたて、食感の違いも楽しいです。

ポン酢を入れることで、さっぱり感も増します。

コツ・ポイント

骨の成分を維持し、骨の健康に役立つ大豆イソフラボンを含むトップバリューの大豆もやしをおいしく、タイパよくいただけます。

忙しい日の夕食にも簡単で栄養たっぷりの一品が簡単にできあがります。


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