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簡単おにぎらずレシピ【45選】具バリエ豊富で作りたくなる！

更新日：2023.05.16

ごはんも具もたっぷり食べられる、にぎらないおにぎりの「おにぎらず」。運動会やお弁当にも重宝するので、ママには大助かりなメニューです。そのままでももちろんイケますが、中の具にこだわった切り口の美しさも魅力ですね♪
今回は、和風から洋風、子供が喜ぶデコおにぎらずまで、どど～んと45パターンをご紹介します。

おさるさんのおにぎらず

【材料】
・ひじきご飯：茶わん1杯
・焼き海苔：1枚
・唐揚げ：1個
・ウインナー：2本
・グリンピース：2個
・にんじん：少量
・細めのパスタ：1本

唐揚げの断面に焼き海苔をつけてかわいい「おさるさん」に。ひじきごはんで栄養満点です。

【材料】
・ごはん：茶碗1杯分
・のり：1／2枚
・カニカマ：4本
・卵：1個
・砂糖：小さじ1
・枝豆：1粒
・ゴマ：8粒
・塩：少々

カニカマでりんごっぽくデコレーション。とってもかわいいおにぎらずです♪カニカマと卵焼きの間に空間が出来ないように、しっかり巻くとキレイに出来ます。

子供が喜ぶおにぎらずお弁当レシピ

おにぎらずを子供たちのお弁当に持たせたい！そんなキュートなおにぎらず弁当ご紹介。子供が蓋を開けて喜んでくれる瞬間を思い浮かべながら作ってみてくださいね。

ひよこさんのおにぎらず弁当

【材料】
・ごはん：茶碗2杯分
・のり：2枚
・のり（目や鼻用）：少々
・厚焼き卵：適量
・魚肉ソーセージ：1本

厚焼き卵や魚肉ソーセージで作ったひよこがかわいい♡おにぎらずをカットしたあとに、断面にひよこの目や花をつけていきます。

【材料】
・のり：１枚
・ごはん：適量
・生姜焼き：適量
・キャベツの千切り：適量

おにぎらずを作るとき、イラストを抜き取った部分にちゃんとごはんがくるように、100均のサンドイッチ型の枠を使用しました。形も整えられるので便利！

【材料】
・ご飯：お茶碗一杯
・魚肉ソーセージ：1/2本
・チーズかまぼこ：１本
・レタス：適量
・ツナマヨ：適量
・薄焼き卵：適量
・海苔：１枚
・スライスチーズ、チェダーチーズ：適量
・茹で人参：適量

包んで切るだけの簡単なおにぎらずで作った節分弁当。魚肉ソーセージで鬼を、サイドにはチーかまの太鼓を。シンプルな具だけどワクワク感たっぷり。ぜひ真似したいですね。

【材料】
・手巻き寿司用のり：適量
・焼き肉のタレでで味付けした牛肉
・にんじんナムル：適量
・カラムーチョ：適量
・塩：適量
・白ごま：適量

カラムーチョを使った韓国風のおにぎらずレシピ。辛いモノが大好きなお子さまやパパにおススメです。カラムーチョが、具材から出る水分を吸い取ってくれるので、お弁当を食べるときにはしんなりとして、キムチ味だけが残ります。