栄養抜群！食感も楽しいたこレシピのアイデア20選
更新日：2017.10.27
目次
休日のお昼はこの麺レシピ！たこ焼き風トッピングのラーメン
【材料】
・乾麺醬油味：一袋
・たこ焼きの粉：1/2カップ
・卵：1個
・豆乳：約80cc
・タコ：1パック
・青ネギ：お好みの量
・パプリカ、ミニトマト：必要な量
・ブロッコリースーパースプラウト：適量
・オクラの芽：適量
・鰹節：適量
・鰹節：1パック
・マヨネーズ：お好みの量
シリコン型で簡単たこ焼きを作り、ラーメンに可愛くトッピングする方法です。子どもが大好きなたこ焼きが簡単に作れ、家族で楽しめるので休日のランチにおすすめですよ。
たこのおいしさ引き立つ！タコご飯のレシピ
めかぶで味付け！うまみたっぷりたこご飯レシピ
【材料】
・米：2合
・水：320cc
・だし汁：50cc
・めんつゆ：大さじ2
・味付けめかぶ：2パック
・たこ：100g
たこご飯の味付けにめかぶパックを使うレシピです。めんつゆやだしでめかぶの酸味がやわらぎ、程よいうまみが感じられますよ。手軽に本格和食の味が楽しめます。
生姜風味がおいしいご飯レシピ！タコとオクラの丼ぶり
【材料】
・パックごはん：1食
・ゆでオクラ：2本
・ゆでだこ：30g
・しょうが：1かけ
・めんつゆ：小さじ1
たことおくらをめんつゆで混ぜ、ご飯にトッピングする丼ぶりです。たことおくらがうまくなじんで、生姜の風味が良い一品。さらさらとご飯が進むので、食欲がない時でもおすすめです。
レパートリーが増える！おすすめタコレシピの色々
うまみたっぷり！タコとキノコのアヒージョレシピ
【材料】
・オリーブオイル：200cc
・タコ 足 ：150g
・エリンギ：2本
・マッシュルーム：6個
・ニンニク ：3かけ
・鷹の爪：1かけ
・パセリのみじん切り：大さじ1
・塩：適量
たことエリンギ、マッシュルームをたっぷりのオリーブオイルでアヒージョに仕上げます。こりこりのたこの歯ごたえとキノコのうまみで箸の進む一品です。
ご飯のお供に！たことにらのさっと煮レシピ
【材料】
・白だし：大1
・みりん：大2
・塩：小1/4弱
・水：100ｍｌ
・たこ：140g程度
・にら：1束
・ごま油：大1
たことにらをさっと煮るだけのレシピです。ごま油の風味が食欲をそそり、ごはんのお供にもピッタリ。火を通しすぎないようにするとたこも柔らかく、にらのシャキシャキ感も楽しめますよ。
程よい梅味！たこの和えものレシピ
【材料】
・オクラ：10本
・木綿豆腐：150g
・ゆでだこ：50g
・梅干し：2個
・醤油：小さじ1
・みりん：小さじ1
・砂糖：小さじ1
梅をベースに作ったソースで、たこやオクラ、豆腐を和えて完成。ソースには砂糖やみりんを加えることで酸味が強すぎず、子供でも食べられるメニューに仕上がります。
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