脂肪を落としてくれるって♪ アボカドの種でデトックスな美肌茶
2018年8月13日
いつだったか、テレビで観て知ったのですが、
アボカドは種に70%の栄養が詰まっているそうです。
アボカドの種には不飽和脂肪酸とビタミンEが多く含まれているそうです。
水溶性食物繊維もたくさん含まれていて、
食べた糖や脂肪を吸着して体外に出してくれるのだそうです。
つまり、デトックス効果が高いということ。
なんと〜^^♪
ということで、それからはアボカドの種は捨てず
刻んでお茶にしています*^^*
味は「美味しい」ってほどではないけど、他のお茶とブレンドして飲んでいます。
レモン汁を加えてもいいそうですよ。
作り方は簡単です。
種を刻んで煮出すだけ。
種は硬そうに見えますが、人参くらいの硬さなので、けっこう普通に切れます。
