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オニオンスライスは水にさらさない!
投稿日: 2018年9月28日
更新日: 2018年12月25日
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花ぴー
さん
ヘルシーでエコで簡単なお酒のあてを作るのが好きです。 添加物はなる...
大好きな作家さんが、玉ねぎのスライスを毎日食べて血圧を下げた。
飲んでいた降圧剤も止めることができた。
・・・という話を数年前に知りました。
玉ねぎの栄養をしっかり摂ることで、血液がサラサラになったということですね。
そしてその食べ方はというと、
玉ねぎをスライスして、そのまま15分以上置いておき、好きなドレッシングをかけて食べるというものでした。
そうです。
水にはさらしません。
切った玉ねぎを置いておくときは、
なるべく広げて空気に触れさせる面を多くします。
玉ねぎを切ってすぐに食べたら、辛くて頭もキーンと痛くなってしまいますが
この方法だと、辛みが飛んで、生でも美味しく食べられるとのこと*^^*
玉ねぎの辛みは硫化アリルというもので、空気に触れると揮発しやすいのだそうです。
とくに繊維を断つように切ると、空気に触れる面が多くなるため
辛みが抜けやすくなるのだそうです。
この方法を知って以来、
切ってタッパーウエアなどに保存しておけば、いつでも使えていいのではないか!!
・・・と気づき、切った玉ねぎをタッパーで冷蔵保存してます。
こうすると、料理に少量使う時もラクなのです♪
もちろん、スライスの他にみじん切りなど、切り方を変えて保存しておくのもいいですね^^v
・・・いつものやり方で玉ねぎを冷蔵保存していたら、
先日テレビのとある番組で、まったく同じ方法をすすめていました^^v
材料
玉ねぎ
:適量
保存容器
:適量
コツ・ポイント
☆↓こちらには画像付きで載せています。新玉ねぎじゃなくてもOK。
水にさらさない♪ 新玉ねぎと油揚げのおかか梅ポンサラダ
↓
水にさらさない♪ 新玉ねぎとカリカリ油揚げのおかか梅ポンサラダ
2018年5月11日
新玉ねぎと油揚げのおかか梅ポン酢和えです。 生で食べる新玉ねぎは水にさらさず、広げて置いておくことで、辛みを取ります。 梅干し入りのポン酢で和えたら、抱えて食べたいほど美味しくて、 ソッコーでおかわり作りました♪ 血液サラサラになって、美味しいなんて最高です*^^*
2018年5月11日
魚缶とまぜるだけ♪ 新玉ねぎといわしのポンマヨサラダ
↓
魚缶とまぜるだけ♪ 新玉ねぎといわしのポンマヨサラダ
2018年5月14日
新玉ねぎときゅうりを切ったら、後は材料を混ぜるだけ! 魚の缶詰は何でも合うと思います♪ 玉ねぎは水にさらさないので、栄養も逃げません^^v
2018年5月14日
玉ねぎを少量使うときにも助かります♪
↓
みそ味の小籠包!? ピーマンの玉ねぎ味噌マヨ詰め焼き
2018年8月16日
前に作ったピーマンのきのこ詰め焼きがとても美味しくて、 FBに載せたとたん友だち数人が一斉につくれぽしてくれました。 中には「このレシピをまだ見ぬ娘に引き継ぐ」とまで言ってくれた人も^^ 今回はそれをみそ味にアレンジしてみました。 中に詰める具も少し変えて作ってみたら、 これまた美味しくできました~~*^^* ピーマンの中で蒸し焼きにされた玉ねぎが、かつお節のうま味を吸って甘くなり、 味噌マヨチーズと絶妙マッチング~♪ 詰めたら焼くだけなので簡単です^^v
2018年8月16日
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