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捨てる部分なしで味わいたいイカレシピ！下ごしらえ方法とオススメアイデア13選
更新日：2020.02.10
目次
ひんやりシャキシャキ！具だくさんそうめん
【材料 （4人分）】
・干ししいたけ：小4個
・そうめん：400g
・オクラ：4本
・いかの刺し身：120g
・納豆：2パック
・たくあん：4切れ
・青じそ：4枚
・めんつゆ：80ml
暑い夏に作りたい、具だくさんのそうめん。しいたけをめんつゆで煮込み、それを汁ごと凍らせるのがポイントです。器に麺を盛り、オクラ、いか、納豆、たくあん、青じそはそれぞれ下準備をして麺に乗せます。これに凍ったつゆを砕いてかければ、ひんやり＆シャキシャキのそうめんが完成！
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