ブランフレークとヨーグルトの組み合わせ。乳酸菌たっぷりのヨーグルトと、食物繊維いっぱいのオールブランは、美腸のゴールドコンビ❗
ブランフレーク フルーツミックスにコロコロと沢山入っているフリーズドライの苺と、苺のヨーグルトがとってもおいしくて、見た目もかわいくて気分も上がります♥
一緒に摂ることで、毎朝のスッキリにより近づきます。
いつものキッシュの土台に、細かく砕いたオールブランをたっぷりと♥卵とチーズとの相性抜群です。
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溶かしたマシュマロと合わせてオリジナルのシリアルバーの完成♪フライパンひとつで出来ちゃいます。ちょっと口寂しいときのおやつや、時間のない朝食にもおすすめです。
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シリアルの上に、きなことあんこをトッピング♥黒蜜もおすすめです♥はじめはこのままサクサクと…途中から豆乳をかける和スイーツのアレンジが、今お気に入りです。甘いものが食べたい時も、体にいいスイーツなら、罪悪感もなく、気持ちよく食べられます。
食物繊維が手軽にたっぷりとれるケロッグ オールブランシリーズです。
難しいことではなく、いつも食べているものに加えてみたり、おやつも、ちょこっと体のことも考えて工夫して、それを続けてみると、体の調子もとってもよくて、毎朝お腹スッキリしていると、なんだか、気持ちまでもすっきり元気なんです。腸の調子と毎日な気分は、本当につながってるんだなぁと実感しました。
このオールブランの食物繊維の力は本当にすごいです。野菜だけでしっかりと食物繊維をとることは大変ですが、上手に毎日オールブランを取り入れて手軽に食物繊維をしっかりとれる楽しいmenuをこれからも発信していきたいと思います。
