栄養たっぷりスムージーレシピで、体の内側からキレイを作る☆

メキシコ風グリーンスムージー

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【材料】
・オレンジ：1個
・パクチー：1/2束
・ライム果汁：1個分
・パイナップル：1カップ
・きゅうり：1本
・アボガド：半分
・バナナ：1本
・ベビーケール：1カップ
・ハラペーニョ：1〜3スライス
・チアシード：お好みで

美容に嬉しい効果の詰まった野菜や果物をたっぷり入れたスムージーです。アンチエイジング効果の高いパクチーが入れば香りのアクセントにもなり、爽やかでおいしいスムージーが作れますよ。パクチーが好きな人はぜひお試しくださいね。

＊グリーンスムージーの特集はこちらも＊

グリーンスムージーの簡単レシピ☆毎日飲んでおいしく美活！

2017.02.03

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粉末スムージーで手軽に酵素スムージー

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【材料】
・粉末スムージー：適量
・水又は牛乳：200ml
・いちご：適量

シェーカーで手軽に作れるスムージーです。粉末と水や牛乳を混ぜるだけなので忙しい朝にぴったり。朝食を作る時間がない時にも美味しいスムージーで栄養補給できますよ。1つ常備していればとっても便利。ヨーグルトを入れても美味しいですよ♪