ボリューム＆栄養アップ♪トーストのアレンジレシピ21選

トーストはバターやジャムを塗ってそのまま食べる、という方が多いのではないでしょうか？でも毎日同じでは飽きてしまいますよね。今回は、1枚でしっかりお腹にたまるボリュームたっぷりのトーストやCafeのスイーツみたいなデザートトースト、おつまみにもなるトーストなど、バリエ豊富に大公開！　具材が多い場合は、やや厚めのパンを使うとバランスがいいですよ♪

甘くない！フレンチトーストでオープンサンドのレシピ☆

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【材料】
・食パン：3枚
・卵：3個
・牛乳：200ml
・マヨネーズ：大さじ2
・粉チーズ：大さじ1〜2
・塩、こしょう：少々
・薄口しょうゆ：少々
・キャベツの粗みじん切り：1カップ
・ツナ缶 小：1缶
・マヨネーズ（仕上げ用）：適量
・乾燥パセリ：少々
・パプリカパウダー：少々
・フライドオニオン：少々

新感覚のフレンチトースト。焼いたキャベツが甘くて美味しいんです♪　お好みでタバスコをかけてどうぞ。

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アボカドを使ったトーストアレンジレシピ

アボカドは、サラダだけではなくアレンジトーストにも大活躍してくれます♪　トーストに乗せるときはレモン汁をかけると変色防止に。

アボカドピザトースト

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【材料】
・食パン（6枚切）：1枚
・アボカド ：1／2個
・ベーコン ：1枚
・マッシュルーム ：1個
・玉ねぎ（スライス） ：少々
・チリパウダー ：適量
・とろけるチーズ ：適量
・ピザソース ：大さじ1
・塩、こしょう ：少々

チリパウダーでちょっぴりメキシカンなピザトースト。アボカドに火を通すとクリーミーになってとろけます♡

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アボカドと鶏ハムのいろどりスティックサンド

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【材料】
・鶏ハム：2～3枚
・全粒粉入り食パン：1枚
・ピザ用ソース（またはケチャップ）：大さじ1
・ゆで卵：1個
・アボカド（大）：1／4個
・ピザ用チーズ：適宜
・粗びき黒こしょう：少々

さっぱりとした味の鶏ハムとこってりまろやかなアボカドにゆで卵も乗せて。彩りもキレイなトーストです♪

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おしゃれで美容にも良い「アボカドトースト」が大人気☆

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【材料】
・ライ麦パン：1枚
・アボカド：1／2個
・卵：1個
・マヨネーズ：大さじ2
・ココナッツオイル：大さじ1／2
・レモン汁：少々
・黒こしょう：少々

アボカドの甘さに黒こしょうがピリッとアクセント。スクランブルエッグがまろやかです。1枚でお腹いっぱいになります☆

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バナナを使ったトーストアレンジレシピ

栄養満点のバナナを使ったアレンジトースト。バナナは完熟のものを使うのがオススメですが、完熟していない場合は加熱して甘味をアップさせましょう！

丸焼きバナナで作る♡バナナトースト♪

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【材料】
・バナナ：1本
・フランスパン：5切れ

超シンプルなバナナトースト。バナナを丸ごと皮が黒くなるまで焼くのがポイント。とろ～り甘いバナナジャムに変身します♡

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グリルで簡単♪ バナナチーズトースト

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【材料】
・食パン：2枚
・バナナ：1本
・クリームチーズ：2枚

クリームチーズのかわりにとろけるチーズでも♡魚焼きグリルでトーストすると、とっても早く焼けますよ。

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