コラム
甘いものが食べたいときの「ダイエットおやつ」3選。チョコレートもコレを選べばOKです【アラフィフ母さんが7kg痩せた！奇跡の仕組みダイエット#26】
更新日：2026.07.25
家事に育児、仕事にと、毎日フル回転のアラフィフ世代。気づけば、若いころのように体重が戻らない…なんてこと、ありませんか？人気コミックエッセイスト・うだひろえさんもそのひとり。だけど、ようやく一念発起！そこから始まった"奇跡の仕組みダイエット"、その軌跡をお届けします！
強敵「甘いもの」はどう攻略する！？
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