↑の材料を混ぜたら完成！！
発酵食品いいですよね♪
普通の納豆でももちろんOKですが、長く食べ続けていると飽きてつらくなることが。
その点ひきわりはクセが少なめなので、食べ続けてもイヤになりません。
おすすめです！
黒ゴマは鉄分豊富で抗酸化作用も高いと言われています。またMCTオイルは摂りすぎると
カロリー過多になりますが、適量はダイエットや美容に最適と言われてします。
毎日適量を摂り入れるには、最強のレシピです！！
3ヶ月で約10キロ、その後1年かけて合計約15キロのダイエットに成功しました。決して今回ご紹介したレシピだけで痩せたわけではありませんが、健康にダイエットできた理由のうちの1つであることには間違いありません。毎日おいしく食べることができるのでオススメです♪
