【レンジで簡単】ちくわがアクセント♪ニラの胡麻和え

【レンジで簡単】ちくわがアクセント♪ニラの胡麻和え
投稿日: 2022年3月7日 更新日: 2022年3月7日
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ちとせと申します(*^▽^*) 元ホテル従業員・ハンドメイド作家、料飲の知...
ニラがパクッとあっという間に無くなっちゃう♪
耐熱容器で作ればそのまま食卓に出せて洗い物も少なめ(୨୧ᵕ̤ᴗᵕ̤)

材料

  • ニラ :1束
  • ちくわ :3本
  • ごま :大さじ1
  • 醤油 :大さじ2/3
  • 砂糖 :大さじ2/3

ニラを洗って4〜5㎝幅に切り耐熱容器に入れて600wの電子レンジで3分加熱します

ニラを洗って4〜5㎝幅に切り耐熱容器に入れて600wの電子レンジで3分加熱します

ちくわを斜め切りにします

ちくわを斜め切りにします

加熱したニラに、ちくわ 潰したごま 醤油 砂糖を加え混ぜます

加熱したニラに、ちくわ 潰したごま 醤油 砂糖を加え混ぜます

完成です

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コツ・ポイント

ちくわを入れる事でお魚の栄養も手軽に摂れちゃう簡単レシピです♪



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