小麦粉、砂糖、油なし♪ヘルシーなショコラケーキ

小麦粉、砂糖、油なし♪ヘルシーなショコラケーキ
投稿日: 2022年2月1日 更新日: 2022年2月1日
閲覧数: 1,321
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本の世界から観る史跡巡りが好きで古都にも足を運びます。春夏秋冬いつ...
今回はオートミール、絹どうふ、バナナ、ココア、ベーキングパウダー、卵、牛乳を使って
ショコラケーキを作りました。ミキサーで混ぜてオーブンで焼くだけなので
簡単でしかも美味しいですよ。
豆腐の水切りもしませんよ〜

材料

  • オートミール :30g
  • 牛乳 :100ml
  • :1個
  • ベーキングパウダー :5g
  • 絹どうふ(3個入り) :1個
  • バナナ :1本
  • ココア(森永1スティック) :12g

ミキサーに全部材料を入れて混ぜます。
アルミカップのおかずカップに入れて
温めておいたオーブン180度で15分ぐらい焼きます。
焼き上がり時間は機種により異なると思いますので
調整して下さい。
焼き上がりましたら、お皿に盛り付けお召し上がり下さい。

コツ・ポイント

焼き上がりましたら、冷蔵庫で一晩寝かせると
豆腐?が入っているとは思えない〜
一層美味しくなりますよ。(⌒▽⌒)


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