鶏胸肉とキャベツと舞茸のトマトスープ(ダイエット)

鶏胸肉とキャベツと舞茸のトマトスープ(ダイエット)
投稿日: 2020年9月12日 更新日: 2020年9月12日
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簡単、時短、節約、ダイエット、レシピを日々考えています。 特に料...
ヘルシーな鶏胸肉とキャベツと舞茸なのでダイエットに最適です。

舞茸は煮出すことで、ダイエット効果が何倍にもはね上がります。

コンソメと白だしを入れました。

圧力鍋を使用しましたが、

普通の鍋でも、鶏胸肉が煮えたら出来上がりです。

材料 (6人分)

  • 鶏胸肉 :300g
  • キャベツ :4分の1玉
  • 舞茸 :1パック
  • :400ml
  • トマト水煮缶(ホール) :1缶
  • コンソメ :大さじ1
  • 白だし :大さじ1

キャベツは食べやすい大きさに切る。

舞茸はほぐす。

鶏胸肉は食べやすい大きさに切る。

圧力鍋に全ての材料を入れて、お持ちの圧力鍋の表示時間通り煮る。

普通の鍋の場合は鶏胸肉が煮えるまで煮る。

コツ・ポイント

圧力鍋でも普通の鍋でも、フライパンでもできます。



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