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元気色★みかんとにんじんのホットスムージー

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青山金魚
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兼業主婦。小5の男児と夫。 フリーランスフードデザイナー/料...もっと見る
元気色★みかんとにんじんのホットスムージー

なかなかテンションの上がらない寒い朝のお目覚めスムージー。

ビタミンカラーで元気出していきまっしょっ!

材料 (2杯分)

  • A みかん(S):3個
  • A にんじん:100g
  • A マーマーレード:30g
  • A 水:1/2カップ
  • A ココナッツオイル:小さじ1
  • シナモンパウダー:少量

作り方

下準備:みかんとにんじんは皮をむく。
にんじんは適度に刻む。

1:Aの材料を全てミキサーまたはブレンダーで滑らかに拡販する。

2:1を耐熱カップに入れ、ふんわりとラップをかけてレンジ600wで1分程度温める。

3:ラップを外し、お好みでシナモンパウダーを振る。

コツ・ポイント

※ご家庭のレンジで温め時間を調節してください。舌がやけどしない程度の温かさです。(沸騰させない)

※甘さは、マーマレードの量で調節してください。

青山金魚
青山金魚さん
兼業主婦。小5の男児と夫。 フリーランスフードデザイナー/料理ブロガー。オリーブオイルテイスター、ベジタブル&フルーツアドバイザー。20代の頃バーテンダーとして協会に所属し学んだ経験を活かし、...
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2016年12月09日

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