イケメンボディワーカーが教える！たった5分で、翌朝小顔が手に入る最強メソッドとは？

著作累計76万部突破。人気ボディワーカー・森 拓郎さん考案小顔メソッドが詰まった『大人気ボディワーカーの矯正メソッド5分トレーニングで翌朝小顔』好評発売中！

「生まれつき、顔が大きいから…」とあきらめる必要はありません！今からでも小顔づくりは間に合います！ 実は、デカ顔の多くは、姿勢や食いしばり、食生活など、暮らしのなかの習慣やクセが原因。 そこにアプローチをするだけで、だれでもいつでも小顔になることが可能です。


人気ボディワーカーで、モデルやタレントがこぞって通う小顔美容矯正サロン「ルポルテ」を
プロデュースしている森 拓郎さんがサロンの小顔矯正メソッドをセルフケア用に集約。

朝と夜、1回5分のトレーニングで、翌朝にはフェイスラインがすっきり！
二重あごやむくみ、エラ張り、たるみなどの顔悩みが全部なかったことに！

森 拓郎さんの実演動画つき！
全トレーニングにQRコードがついていて、動画で細かい動きを確認できます。自宅でマンツーマンレッスンのような体験が可能！

■内容
【PART1】
あなたの顔がデカい理由はこれだ!
知らず知らずのうちに、自らデカ顔の原因をつくっていませんか?
スマホ依存症ガール(猫背で二重あごに)、夜ふかしダラダラ族 (代謝が悪くなりむくみが加速)、仕事がんばり屋さん(ストレスによる食いしばりでエラが張る)、お酒大好き女子(塩分過多で顔がパンパン)など、デカ顔を招く、NG生活習慣を紹介

【PART2】
顔が大きくなるのは、なぜ?姿勢の悪さ、冷え、リンパの滞り、筋力不足、脂肪の蓄積など、あなたの顔がなぜ大きくなるのか、その原因を究明

【PART3】
小顔をつくる基本の8ステップ
圧をかける、さする、ほぐす、伸ばす、引き出すなどのテクを用いて、1回5分で小顔に導く、
基本の8ステップのトレーニングを紹介

【PART4】
顔悩みにアプローチするスペシャルケア
丸顔、エラ張り、二重あご、たるみなど、顔の悩み別に効果的なマッサージ&ストレッチ法を紹介

【PART5】
小顔をキープする生活習慣
座り方、立ち方、呼吸法、食事法など、小顔を維持するために心がけたい生活習慣を紹介

■著者プロフィール
森 拓郎（もりたくろう）

大手フィットネスクラブを経て、2009年、自身のスタジオ『rinato』(加圧トレーニング＆ピラティス)を東京・恵比寿にオープンし、ボディメイクやダイエットを指導している。トレーニング至上主義であるフィットネス業界に疑問を感じ、運動の枠だけにとらわれない独自の角度からのアプローチにこだわりをもち、ファッションモデルや女優などの著名人の支持を集める。2011年には小顔美容矯正サロン『ルポルテ』をオープン。テレビ、雑誌など多くのメディアで注目されている、今話題のボディワーカー。

■書誌情報



著者：森 拓郎
発売 ： 2019年4月22日
定価 ：1404円（本体1300円+税）
判型＆体裁：四六判
頁数 ：128ページ
発売元 ： 株式会社 扶桑社
ISBN ：978-4-594-08199-7
ＵＲＬ：https://www.fusosha.co.jp/books/detail/9784594081997

■購入リンク
Amazon
https://www.fusosha.co.jp/books/detail/9784594081997
楽天ブックス
https://books.rakuten.co.jp/rb/15867779/

■本書の内容、著者への取材などについては
下記連絡先へお気軽にお問い合わせください！
株式会社扶桑社 ＰＲ推進部
TEL 03-6368-8863
FAX 03-6368-8801

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