ピーマンのヘタの部分を指で押して穴を開ける。
アルミホイルの上にピーマンをおいて塩をふり、トースター1200Wで約10分焼く。
ボウルに☆を入れてよく混ぜ合わせ、焼けたピーマンにかければ完成‼︎
＊☆はさとうが溶けるよう、よく混ぜてください。
＊ピーマンの種やワタは食べれますが、苦手な方は取り除いてから焼いてください。
＊ちりめんじゃことピーマンを一緒に食べることで、気や血の巡りを改善する効果に役立ちます。
