ランチをおしゃれに、ワンプレートレシピ30選♡1皿だけでも超豪華！

忙しくてお料理はささっと済ませたい！でも、あからさまに手抜きをしたようなメニューを出すのは気が引ける…という方におすすめなのがワンプレートご飯！さくっとつくれて簡単、1枚のお皿に盛りつけるだけでオシャレなカフェ風メニューが完成します。今回は是非一度作ってみてほしいワンプレートレシピを30個集めてみました。

仕切りのあるプレートをうまく使おう！

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プレートは3coins、小鉢はセリアのもの。白いプレートで、食材の色が映えますよね。美味しそう！と喜んでもらえること間違いなしですよ。

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プレートの色選びで好きな雰囲気に♪

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IKEAのおしゃれなグレーのプレートとナチュラルキッチンのココットを組み合わせてコーディネート。IKEAにはこれ以外にも大皿が沢山揃っています。

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ダイエットにも最適なワンプレートレシピ

見た目だけで普段の食事がさらに楽しめるワンプレート、ここからはレシピをご紹介します！ダイエット中の方にもおすすめのヘルシーなワンプレートレシピを集めましたよ！

ヘルシー茄子みそをワンプレートに

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しっかりと味がついている茄子みそは低カロリーの上、少量でもお腹が満足します。そんな茄子みそとビタミンB1豊富でダイエットに欠かせない豚肉、そして野菜を華やかにワンプレートに盛り付けてみてはいかがでしょうか。

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揚げないコロッケもワンプレートに

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どうしても食べたくなっちゃう揚げ物ですが、揚げないコロッケを主役にしたワンプレートにしたらとってもヘルシー。作り方はコロッケのタネをおあげさんで包み、トースターで焼くだけという超簡単レシピなんです。

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おしゃれな生春巻きのヘルシーワンプレート

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ヘルシーな生春巻きがおしゃれなワンプレート。たっぷりの生野菜が手軽に食べられるので、満足度の高い一皿です。

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日本独自のプレートに。和風レシピも欠かせない

アメリカ発祥のワンプレートに日本のテイストを掛け合わせた和風ワンプレート。日本だからこその味と見た目を楽しんでみてはいかがでしょうか。

定番和食メニューもワンプレートならおしゃれ

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大葉で巻いたおにぎりに炒り豆腐、ケチャップオムレツ、そしてお味噌汁と、簡単なお料理ばかりですが、ワンプレートに盛り付ければ手抜きに見えないおしゃれランチが完成します。

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