バリエいろいろ！家族が喜ぶおにぎりの具レシピ50選
更新日：2020.02.03
目次
- 開く
- おにぎりの具に♪刻みしょうがのおかか煮
- おにぎりの具に♪おかか×バターコーン
- 簡単☆おかか昆布ときのこの具でオイルおにぎり
- ライスバーガー♡おかかを使ってくまちゃんデコおにぎり！
- ネギおかかチーズバターしょうゆで焼きおにぎり
- おにぎりの具に♪ピリ辛ねぎとしらすおかか
- 春菊と牛蒡のおかか和えのおにぎり
- 厚揚げ＆タケノコのおかか和えのおにぎり
- だし取りあとのかつお節でおかかふりかけ！おにぎりの具に
- おかかご飯とパプリカのおにぎらず
- 外はカリッと中はふっくら♪冷凍卵の揚げおにぎり
- 冷凍卵とオイルサーディンポテトでわんぱくおにぎり
- スパムと卵焼きの具で「スティックおにぎり」
- おにぎりより簡単☆スパムと卵でかわいい「おにぎらず」
- まるで本物！？卵とご飯でなんちゃってエビフライおにぎり
- スクランブルエッグで簡単♪ひよこおにぎり
- がっつり♪セロリ入り肉巻きおにぎり
- 鶏そぼろ肉のダッフィーおにぎり
- ハムをのりで巻くだけ！かわいいキャラクターおにぎり
- 肉巻きおにぎりで♡テッドも美味しく食べちゃお♡
- こりゃ旨いっ♡男子が喜ぶ生姜焼き肉巻きおにぎり
- 生姜と大葉の肉巻きおにぎり
- おにぎりの具に♪ささみのしぐれ煮
- ご飯とチーズの相性抜群！「ピザおにぎり」
- おつまみにも♡ネギしらすニンニクチーズ焼きおにぎり
- 簡単☆ちくわ＆チーズの具でおにぎり
- ごま昆布とチーズの具で作るオイルおにぎり
- 七味と青のりチーズの大人おにぎり
- コーンを使ってミツバチのおにぎり
- ほのかに甘い♪とうもろこしご飯でおにぎり
- 冷えても美味しい♪タイ風里芋と鶏肉の炊き込みご飯でおにぎり
- 簡単☆ミックスベジタブルごまみそおにぎり
- くるみ味噌の焼きごま油おにぎり
- おにぎりの具にも◎ごまたっぷりツナ味噌ピーマン
- 激ウマ☆ゴーヤとサバ味噌煮缶のピリ辛佃煮サラダ
- アイスクリーム風おにぎり
- 梅しらすのオイルおにぎり
- 炒め水菜の香ばしごま風味おにぎり
- ひな祭りに〜サーモンと白菜のオイルおにぎり〜
- 新玉ねぎと菜の花ガーリックしょうゆオイルおにぎり
- こりゃ旨いっ!塩こんぶツナマヨたぬきおにぎり
- 貼るだけ簡単！デコおにぎり
- 好きな具ですぐにできる簡単おにぎり
- お弁当に作りたい！さつまいものお手軽おにぎり
- 簡単ヘルシーご飯の友！豆腐とコンニャクの具でおにぎり
- 焼きそばをおにぎりの具に！？「焼きそばおにぎらず」
- 簡単10分♡おにぎりの具ぴったりなきのこの佃煮
- おにぎりのニューウェーブ！「パッカンおにぎり」
- ママ会の〆にもおすすめ！ひとくちおにぎり
- 枝豆と小エビの春色おにぎり
- 閉じる
スパムと卵焼きの具で「スティックおにぎり」
【材料】
・ご飯：1合分（350g）
・スパム：（5mm暑さ・2×6cm大）4枚
・卵：2個
・砂糖：小さじ1
・サラダ油：小さじ1
・塩：少々
・のり：適量
子供たちが食べやすい形のスティックおにぎりがブームですね。細長い形なので、まだ小さな手のお子さんでも自分で持てるのが嬉しい♪
おにぎりより簡単☆スパムと卵でかわいい「おにぎらず」
【材料】（1個分）
・テーブルマークのパックご飯：2食（300g）
・焼きのり：全形2枚
・スパム（ポークランチョンミート）：厚さ1cm 1枚
・卵：1個
・砂糖：少々
・塩、こしょう：少々
・サラダ油：小さじ1
・サラダ菜：2枚
のりにご飯と具材をのせてサンドするだけのおにぎらずはおにぎり作りの定番化してきています。スパム・卵・サラダ菜でカラフル＆栄養満点！
まるで本物！？卵とご飯でなんちゃってエビフライおにぎり
【材料】（1人分）
・ご飯：茶碗半分
・ゆで卵：1個
・マヨネーズ：大さじ1
・赤ウインナー：1本
パッと見るとエビフライですが、こちら実はゆで卵とご飯を混ぜて作ったおにぎりなんです！子供ウケ抜群ですよ♪
スクランブルエッグで簡単♪ひよこおにぎり
【材料】
・ご飯：適量
・卵：適量
・ケチャップ：適量
・のり：適量
・チーズ：適量
・にんじん：適量
スクランブルエッグが温かいうちにおにぎりを作り、冷めてからラップを取るとしっかり型が出来て崩れにくくなります。パーツをつければ、かわいいひよこのおにぎりが完成♡
がっつり♪セロリ入り肉巻きおにぎり
【材料】（2人分）
・セロリ：約1／2～1本
・豚バラ薄切り肉：約20枚
・ご飯：2膳分
・にんにくすりおろし：小さじ1
・しょうがすりおろし：小さじ1
・しょうゆ：大さじ2
・砂糖：大さじ1
・ごま油：小さじ2
・酒：大さじ2
・白ごま：大さじ1
セロリをさっと炒めたあとご飯と合わせ、俵むすびを作ります。俵むすびに豚バラ肉を十字に巻いてフライパンで焼き、合わせ調味料を絡めれば完成。焼くときに、触りすぎて崩さないように気をつけて！
鶏そぼろ肉のダッフィーおにぎり
【材料】
・ご飯：お茶碗軽く1膳分
・鶏そぼろ：少々
・スライスチーズ：少し
・のり：少し
・卵：1つ
・ケチャップ：少々
鶏そぼろとご飯で作れば簡単にかわいくできるのでオススメ！「今日のお弁当ダッフィーのおにぎりにして～」なんて子供たちがリクエストしてくれるかも♪
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- おにぎりの具に♪ピリ辛ねぎとしらすおかか
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- くるみ味噌の焼きごま油おにぎり
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- アイスクリーム風おにぎり
- 梅しらすのオイルおにぎり
- 炒め水菜の香ばしごま風味おにぎり
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