塩飴や塩分チャージタブレット、余ってない？メーカー公式などの簡単アレンジで、おいしく消費できる方法がありましたヨ～♪

こんにちは。家事コツ研究員のFumiです。夏場に活躍する塩分チャージタブレットや塩飴。差し入れなどでもらうことがあるのですが、わが家は食す人は少なく、溜まる一方。昨シーズンにもらったタブレットが、丸1袋あるほどです…。上手にアレンジして消費する方法ってないものでしょうか？！ おいしいと噂の方法などを試してみました！

もっと見る⇒⇒「流しちゃダメなの！？」「知らなかった…！」 実はシンクを傷めている【NG行動】

塩飴＆タブレットを使うときには注意点が！

一気に大量消費したいけど、塩飴＆塩分補給タブレットは注意点も。商品によって成分が異なりますが、調べたところ、塩分は1粒0.03g～0.15ｇと差があり、0.1g前後が多いようでした。

厚生労働省の「健康日本21（第三次）」では、塩分の目標摂取量は、20歳以上の男女で1日当たり7.0g未満。塩分補給の飴＆タブレットは商品の成分表示を見て、「1日に〇個まで」と決めておくと安心かもしれません。

ちなみに、私は塩分を気にするタイプ（笑）。なのですが、1粒で塩分0.1gの塩飴なら、1日5粒くらい食べるなら大丈夫かもと思いました。

では、これをふまえて、塩飴やタブレットをおいしく消費できる活用方法を試していきます～。

• むしろ逆効果だったー！油をこぼしても拭いちゃダメ！！ウソのようにキレイになるお掃除ワザって？
• エリンギのトレーがまさかのジャストフィット！○○の収納に大活躍しています♪
• おうちに眠っているマグカップ、こう使えば生き返る！意外な活用術6つ

編集部ピックアップ

PR『ペントハウス』韓ドラ初心者でもハマる人続出！みんなのリアルな声から分かったおすすめポイント5

「なにこれ、指が痛いんだけど…」40歳を目前にして訪れた不調。原因はまさかの…！？〈マンガ・4人目が欲しい〉

【大人の動物占い®】それぞれの動物の「基本性格＆カラーごとの特徴」をチェック

とうとう汚部屋の限界突破…！3LDK家族暮らしの悲劇【片づけマンガ#1】

朝なのに背中ガチガチ！まるで超合金！！あんたガンダム！？【10秒筋膜ほぐしマンガ #01】

< 前の記事

「中身がいっぱいで結べない…」警視庁が教えるビニール袋の結び方に「いいね」1.6万超え！

次の記事 >

ハンドスピナー捨てなくてよかったー！激せまスペースの便利グッズを作れるよ

家事コツ研究室

「ワオ！」と驚く家事のコツをどんどん発掘。役立つアイデアをまとめました！

この連載を読む