MENU
CLOSE
会員登録はこちら（無料）
ログイン
編集部からの連絡
-
投稿コンテンツ
新着
ランキング
編集部コンテンツ
コラム
ニュース
みなさんからの投稿募集中です！
コンテスト
アイデア募集
カテゴリから記事をさがす
イベント
料理レシピ
収納・整理整頓
リメイク・ハンドメイド
ラッピング
インテリア
ショップ
美容・ファッション
園芸・ガーデニング
子育て
その他生活の知恵
その他
よくあるご質問
お問い合わせ
料理レシピ
クリップする
クリップしました
夏バテ知らず★ご飯が進む★おかわり
投稿日: 2023年8月8日
更新日: 2023年8月8日
閲覧数: 595
11
この人たち
がステキしました
ステキをしている人
imoちゃん
フォロー中
フォローする
288Melonnn🍈
フォロー中
フォローする
🌠mahiro🌠
フォロー中
フォローする
にじいろ工房
フォロー中
フォローする
くまちゃん
フォロー中
フォローする
舞mai
フォロー中
フォローする
シンバル
フォロー中
フォローする
ぴーはるまま
フォロー中
フォローする
智兎瀬
フォロー中
フォローする
mamayumi
フォロー中
フォローする
みうみさの食TAKU
フォロー中
フォローする
ステキする
ステキしました
author
*ココ*
さん
力を抜いてゆるゆるでいこう🎵
夏になると必ず作ります。
食欲なくてもご飯が進むのです。
作り方は簡単。
茄子とピーマンを荒く刻み、塩揉み。
水を絞ったら、同じく粗く刻んだ長芋を加えて、調味料で整えます。
旨味に鰹節を加えて、少し寝かせます。
お好みで、生姜、茗荷、しそ、梅干しなどを刻んで加えても美味しいです。
ねばねばの納豆やオクラも合います。
ご飯も合いますが、そうめんにも合います。
のど越し抜群。
暑い夏を美味しく乗り越えましょう。
材料
(3～4人分)
長芋
：適量（約300g
茄子
：適量（小2本）
ピーマン
：適量（小2個）
鰹節
：適量（小袋2個）
めんつゆ
：適量
かんたん酢
：適量
タッパーに入れて保存可能
さっぱり献立案
きゅうりとたこの酢のもの
茄子のごま和え
梨
コツ・ポイント
夏野菜を刻んで和えるのが美味しいです。
ねばねばする納豆やオクラも合います。
お好みでチョイス入れ、全部入れなど楽しんでください。
編集部ピックアップ
PR
『ペントハウス』韓ドラ初心者でもハマる人続出！みんなのリアルな声から分かったおすすめポイント5
「子ども時代にゼッタイに必要な体験」とは？哲学者と教育専門家の回答がさすがだった！
「なにこれ、指が痛いんだけど…」40歳を目前にして訪れた不調。原因はまさかの…！？〈マンガ・4人目が欲しい〉
朝なのに背中ガチガチ！まるで超合金！！あんたガンダム！？【10秒筋膜ほぐしマンガ #01】
【大人の動物占い®】それぞれの動物の「基本性格＆カラーごとの特徴」をチェック
クリップする
クリップしました
ステキする
ステキしました
SNSでシェア
*ココ*
さん
フォロー中
フォローする
詳しく見る
試してみた感想を投稿する
おすすめの記事
[PR]
『ペントハウス』韓ドラ初心者でもハマる人...
暮らしニスタ
PR
「子ども時代にゼッタイに必要な体験」とは...
暮らしニスタ
PR
とうとう汚部屋の限界突破…！3LDK家族暮らし...
暮らしニスタ
PR
[PR]
Jackery（ジャクリ）ポータブル電源が日常使...
暮らしニスタ
PR
[PR]
おしゃれに、おいしく、楽しく♪ 我が家らし...
暮らしニスタ
PR
[PR]
え？！玄関ドアや引戸の悩みが1日で解消？キ...
暮らしニスタ
PR
[PR]
取り付けるだけでいつものシャワーが髪・肌...
暮らしニスタ
PR
[PR]
もう皿は手洗いしなくていいヨ！洗浄・除菌...
暮らしニスタ
PR
「料理レシピ」の人気アイデア
材料3つ！見た目が『ホットケーキ』みたいなザクザクメープルクッキー
桃咲マルク
新玉ねぎの丸ごとレンジ蒸し（ベーコンコンソメバター）
桃咲マルク
油なし！ヘルシー♡「豆腐とニラで油揚げ餃子」
舞mai
炊飯器に豆腐を一丁ドカンと入れて炊いた豆腐ご飯が最高～♪
ねこじゃらし
大根の煮物が変身‼️うまうま大根餅
*ココ*
ハイチュウで【竜の髭】作ってみた！！
happydaimama
我が家のBBQ！！テンション上がるお勧めメニュー集めました！
ひこまる
淡竹（ハチク）で激ウマ♡我が家のおつまみピリ辛メンマ
からあげビール
アイデアランキングへ
活躍中!暮らしニスタさんご紹介
ウィズ京葉ガス3月号にて掲載されました！
『夫婦ふたりでちょうどいいシニアごはん4』に掲載されました。
J：COMチャンネルで放送されます
もっと見る
プレゼント&モニター募集
人気連載
こどもニスタ
2024年04年28日更新
100均パト部！
2024年04年27日更新
家事コツ研究室
2024年04年26日更新
もちパパのspicecurry探訪 Hyper！
2024年04年27日更新
【マンガ】てらねこミー子の日常
2024年04年20日更新
【NEW】ケンティー健人の世にもおいしい一人飯
2024年04年10日更新
【UNIQLO・GU】ニスタ店！
2024年04年09日更新
【NEW】能勢みやびの金星星座占い
2024年04年01日更新
【NEW】暮らしニスタ限定！『ペントハウス』試写室
2024年04年01日更新
みきママ【GO-快レシピ！】
2024年03年26日更新
まだ見ぬ景色と泊まる宿｜【旅】連載
2024年03年08日更新
小説『うさぎの耳』｜谷村志穂
2024年01年28日更新
第10回【暮らしニスタ大賞】特設会場
2023年12年22日更新
【マンガ】家事の裏ワザSTORY
2023年12年19日更新
＼期間限定／Tigers倶楽部♡
2023年11年20日更新
ペットと暮らすNISTA!
2023年11年14日更新
【ネタのタネ】皆様の執筆をお手伝い♡
2023年09年01日更新
【マンガ】妄想 離婚メシ
2023年07年28日更新
＼OPEN／【結果発表！】暮らしニスタ大賞2022-2023
2022年12年29日更新
【NEW】編集長のおッ！買いモノ
2022年11年25日更新
もっと見る
コンテスト
パンに合う～♡〈パパパ パン定食〉コンテスト
開催中
2024年05月締切
簡単でおいしい！〈手間どろぼうレシピ〉コンテスト
結果発表
【バレンタイン＆ホワイトデー】アイデアコンテスト
結果発表
【お刺身パックで作る料理レシピ】コンテスト
結果発表
コンテスト一覧
プレスリリース
●新発売● Honda CIVICが大集合！CIVIC好きにはたまらない歴史を感じるTシャツ（4/2...
宮崎雅也、鈴木絵理、浦尾岳大ら追加出演者が決定！ eeo Stage reading 朗読劇『...
【兵庫県川西市2024】 市制70周年記念 コンサートへの観覧希望者募集
ピースワンコ・ジャパン×THE DOG(TM) Salon Trimming Wagon、能登半島地震被災者支...
熊本ヴォルターズ「オフィシャルDXパートナー」として新たに２社と契約を締結し営...
もっと見る
