体の冷えからくるむくみ対策に!むくみ解消クレイパック

体の冷えからくるむくみ対策に!むくみ解消クレイパック
投稿日: 2023年7月25日 更新日: 2023年7月25日
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国際クレイセラピー協会(以下ICA)はクレイセラピーの研究、開発、教育...
季節がいよいよ夏の最盛期をむかえる頃になりました。

気温が高くなるとと、冷たい飲み物が美味しく感じるので、ついつい口にしてしまいがちです。ですが、水分の摂りすぎや特に冷たい飲み物は、身体の隠れた冷えに繋がり、むくみを引き起こしやすくなります。

それ以外にも夏は、室内にいると冷房で身体が冷えやすく、冷えることによって血の巡りが悪くなり、むくみの原因になります。

今回は、そんな夏に特に影響が出やすい、素脚の【むくみ】を解消するのに、ぴったりのクレイパックレシピをご紹介します。

塗っている途中から脚が軽くなった、といった声もある簡単レシピですので、是非お試しください♪

材料 (むくみ解消パック1回分)

  • イエロークレイやグリーンクレイなどのお好みのクレイ :大さじ2
  • お酢 :大さじ1 

パックの行い方

パックの行い方

※お酢は、お好みの果実酢やワインビネガーなどでも、お楽しみいただけます。

①お好みのクレイにお酢を加えてよく混ぜます。
②ダマがなくなり、マヨネーズほどのなめらかなペーストになったら脚に塗布します。
③ペーストが乾燥し始めるまで10~20分ほどおいた後、よく洗い流します。
④タオルドライの後、クリームやオイルでマッサージ。

★肌の弱い方や傷口へのご使用にはむいておりません。必ずパッチテストや確認をお願いいたします。


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