具は乾物をオススメします。（ネギは生で大丈夫です） 乾燥わかめ、ごま、ふのり、切干大根、とろろ昆布、青のり、高野豆腐、お麸、アーモンド、きなこ、あられ・・・などなど！ お味噌にラー油を合わせたり、カレー粉を合わせると、様々なお味のアレンジも可能！ ラッピングやデコレーションも楽しみが広がります♥
