作り方 全てをミキサーに入れて氷のガリガリという音がなくなり 滑らかに撹拌されたら完成 1人分を作るときは豆乳200ml、氷1個、バナナ 1本 紫蘇 10枚程で作ってください。 紫蘇のいい香りがフワッと香り元気と癒しをくれますよ。