料理レシピ

ごま油が食欲そそる♪なすとスナップエンドウのおかかポン

ごま油が食欲そそる♪なすとスナップエンドウのおかかポン
投稿日: 2021年7月12日 更新日: 2021年7月30日
閲覧数: 1,285
8 この人たちがステキしました
ステキをしている人
author
智兎瀬
智兎瀬 さん
ちとせと申します(*^▽^*) 元ホテル従業員・ハンドメイド作家、料飲の知...
電子レンジお任せクッキング⭐︎

材料

  • なす ：３本
  • スナップエンドウ ：８本
  • ごま油 ：大さじ２
  • 塩 ：少々
  • 調味料は合わせておく ：
  • ・ポン酢醤油 ：大さじ２と1/2
  • ・三温糖 ：小さじ１
  • ・生姜 ：適量
  • かつお節 ：

下ごしらえ

・なすを切って、隠し包丁を入れます
・スナップエンドウは筋を取って食べ易い大きさに切ります

なすを水につけてアク抜きします

なすを水につけてアク抜きします

水気を切ったらごま油と塩をかけ、蓋をし600wの電子で５分加熱します

スナップエンドウはレンジで１分程加熱します

なすから余分な水分を取りスナップエンドウを加え、合わせ調味料をかけたら出来上がり♪

なすから余分な水分を取りスナップエンドウを加え、合わせ調味料をかけたら出来上がり♪

コツ・ポイント

レンチンした器でそのまま食卓に並べても♪
アツアツのままでも、少し冷まして味を染み込ませてから食べても♡

編集部ピックアップ

「なにこれ、指が痛いんだけど…」40歳を目前にして訪れた不調。原因はまさかの…！？〈マンガ・4人目が欲しい〉
「なにこれ、指が痛いんだけど…」40歳を目前にして訪れた不調。原因はまさかの…！？〈マンガ・4人目が欲しい〉
【大人の動物占い®】それぞれの動物の「基本性格＆カラーごとの特徴」をチェック
【大人の動物占い®】それぞれの動物の「基本性格＆カラーごとの特徴」をチェック
とうとう汚部屋の限界突破…！3LDK家族暮らしの悲劇【片づけマンガ#1】
とうとう汚部屋の限界突破…！3LDK家族暮らしの悲劇【片づけマンガ#1】
朝なのに背中ガチガチ！まるで超合金！！あんたガンダム！？【10秒筋膜ほぐしマンガ #01】
朝なのに背中ガチガチ！まるで超合金！！あんたガンダム！？【10秒筋膜ほぐしマンガ #01】

こちらもおすすめ

スナップエンドウの旬の時期・季節はいつ？意外な食べ方もご紹介！
スナップエンドウの旬の時期・季節はいつ？意外な食べ方もご紹介！
SNSでシェア
智兎瀬
智兎瀬 さん
詳しく見る
試してみた感想を投稿する

関連するキーワード

スナップエンドウ

おすすめの記事

Jackery（ジャクリ）ポータブル電源が日常使いに便利すぎるワケ。防災グッズの見直し始めませんか？
[PR] Jackery（ジャクリ）ポータブル電源が日常使...
暮らしニスタ PR
『ペントハウス』韓ドラ初心者でもハマる人続出！みんなのリアルな声から分かったおすすめポイント5
[PR] 『ペントハウス』韓ドラ初心者でもハマる人...
暮らしニスタ PR
おしゃれに、おいしく、楽しく♪ 我が家らしい『おせち』を家族みんなでつくる5つのアイデア
[PR] おしゃれに、おいしく、楽しく♪ 我が家らし...
暮らしニスタ PR
え？！玄関ドアや引戸の悩みが1日で解消？キレイだけじゃない！防犯性・操作性もアップ
[PR] え？！玄関ドアや引戸の悩みが1日で解消？キ...
暮らしニスタ PR
取り付けるだけでいつものシャワーが髪・肌にやさしい軟水に！コンパクトでコロンとかわいいシャワー用軟水器「ソフティナ・ポッド」
[PR] 取り付けるだけでいつものシャワーが髪・肌...
暮らしニスタ PR
もう皿は手洗いしなくていいヨ！洗浄・除菌が叶うアクアの卓上型食器洗い乾燥機をご紹介！
[PR] もう皿は手洗いしなくていいヨ！洗浄・除菌...
暮らしニスタ PR
【固定費の見直し】最も効果が高い節約術は？プロに相談してわかったこと
[PR] 【固定費の見直し】最も効果が高い節約術は...
暮らしニスタ PR
床掃除のストレスが激減！食べこぼしを吸いながら水拭きもできる【NEW掃除機】が神！！
[PR] 床掃除のストレスが激減！食べこぼしを吸い...
暮らしニスタ PR

「料理レシピ」の人気アイデア

アイデアランキングへ

活躍中!暮らしニスタさんご紹介

暮らしニスタプレミア
もっと見る

プレゼント&モニター募集

人気連載

【マンガ】てらねこミー子の日常
【マンガ】てらねこミー子の日常
2024年05年18日更新
家事コツ研究室
家事コツ研究室
2024年05年19日更新
100均パト部！
100均パト部！
2024年05年20日更新
ペットと暮らすNISTA!
ペットと暮らすNISTA!
2024年05年15日更新
【UNIQLO・GU】ニスタ店！
【UNIQLO・GU】ニスタ店！
2024年05年02日更新
まだ見ぬ景色と泊まる宿｜【旅】連載
まだ見ぬ景色と泊まる宿｜【旅】連載
2024年05年02日更新
【NEW】能勢みやびの金星星座占い
【NEW】能勢みやびの金星星座占い
2024年05年01日更新
こどもニスタ
こどもニスタ
2024年04年30日更新
もちパパのspicecurry探訪 Hyper！
もちパパのspicecurry探訪 Hyper！
2024年05年06日更新
【NEW】ケンティー健人の世にもおいしい一人飯
【NEW】ケンティー健人の世にもおいしい一人飯
2024年04年10日更新
【NEW】暮らしニスタ限定！『ペントハウス』試写室
【NEW】暮らしニスタ限定！『ペントハウス』試写室
2024年04年01日更新
みきママ【GO-快レシピ！】
みきママ【GO-快レシピ！】
2024年03年26日更新
小説『うさぎの耳』｜谷村志穂
小説『うさぎの耳』｜谷村志穂
2024年01年28日更新
第10回【暮らしニスタ大賞】特設会場
第10回【暮らしニスタ大賞】特設会場
2023年12年22日更新
【マンガ】家事の裏ワザSTORY
【マンガ】家事の裏ワザSTORY
2023年12年19日更新
＼期間限定／Tigers倶楽部♡
＼期間限定／Tigers倶楽部♡
2023年11年20日更新
【ネタのタネ】皆様の執筆をお手伝い♡
【ネタのタネ】皆様の執筆をお手伝い♡
2023年09年01日更新
【マンガ】妄想 離婚メシ
【マンガ】妄想 離婚メシ
2023年07年28日更新
＼OPEN／【結果発表！】暮らしニスタ大賞2022-2023
＼OPEN／【結果発表！】暮らしニスタ大賞2022-2023
2022年12年29日更新
【NEW】編集長のおッ！買いモノ
【NEW】編集長のおッ！買いモノ
2022年11年25日更新
もっと見る

コンテスト

デニムハンドメイドコンテスト
開催中
2024年06月締切
パンに合う～♡〈パパパ パン定食〉コンテスト
開催中
2024年05月締切
簡単でおいしい！〈手間どろぼうレシピ〉コンテスト
結果発表
【バレンタイン＆ホワイトデー】アイデアコンテスト
結果発表
【お刺身パックで作る料理レシピ】コンテスト
結果発表
コンテスト一覧

プレスリリース

【街区内を散策しながら！昭和記念公園へのおでかけにも！】お好きなメニューから選ぶ“自分だけのピクニックセット”立川GREEN SPRINGS内「under the cascade」で販売スタート
【街区内を散策しながら！昭和記念公園へのおでかけにも！】お好きなメニューから...
おうち時間のバストケア！シリーズ累計600万枚を突破したオリジナルインナーウェア！「VIAGEビューティアップナイトブラAir」から新カラー2色が登場！
おうち時間のバストケア！シリーズ累計600万枚を突破したオリジナルインナーウェア...
前田エマが魅せられた、韓国カルチャーガイドブック『アニョハセヨ韓国』2024年6月20日に発売
前田エマが魅せられた、韓国カルチャーガイドブック『アニョハセヨ韓国』2024年6月...
エフピコチューパ、『 J AGRI KYUSHU 』へ出展。202４年 5月２２（水）～２４日（金）に、グランメッセ熊本で開催される農業・畜産の総合展示会
エフピコチューパ、『 J AGRI KYUSHU 』へ出展。202４年 5月２２（水）～２４日（...
“四字熟語のベトナム料理店” の “漬物鍋” とは?
“四字熟語のベトナム料理店” の “漬物鍋” とは?
もっと見る