料理レシピ

包丁いらずのワンパンレシピ！サバ缶とレタスの炒め物

包丁いらずのワンパンレシピ！サバ缶とレタスの炒め物
投稿日: 2021年6月3日 更新日: 2021年6月3日
閲覧数: 1,917
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かよママ
かよママ さん
★★料理研究家・野菜ソムリエpro★★ 大阪府出身・中高生男子ママ★★ 日本...
そのまま食べてもおいしいサバ缶にたっぷり野菜を加えて。
手でちぎって作れるのでとっても便利です！
たっぷりのすりごまがポイント！

材料 (2人分)

  • さば缶 ：1缶
  • レタス ：半玉
  • すりごま ：たっぷり

手でちぎっていれるだけ！

フライパンにサバ缶をあけて、沸騰させる。その時、お好みのサイズにほぐす。
ちぎったレタスをいれてざっと混ぜたら火を止める。

完成！

完成！

お皿に盛りつけて、すりごまをたっぷりふりかけます。

コツ・ポイント

レタスは火が入りやすいので、早めに火をとめましょう。
サバ味噌缶などほかのものでも楽しめます♪

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