料理レシピ

レンジで簡単２分♪やわらか絹厚揚げに水菜カニカマのせ

レンジで簡単２分♪やわらか絹厚揚げに水菜カニカマのせ
投稿日: 2021年2月28日 更新日: 2021年2月28日
閲覧数: 1,623
8 この人たちがステキしました
ステキをしている人
author
おなかがぺこりん
おなかがぺこりん さん
簡単、時短、節約、ダイエット、レシピを日々考えています。 特に料...
やわらかくて美味しい絹厚揚げに、

白だし、めんつゆ、ぽん酢、ごま油、しょうがだれを塗って、

しゃきしゃき水菜とカニカマをのせて、

レンチンしました。

カニカマの旨味が、

やわらか絹厚揚げに染み込んで、

本当に美味しすぎて、

あっという間になくなりました。

あと一品、副菜、お弁当にも最適です。

２分で簡単にできます。

材料 (１人分)

  • 厚揚げ（絹） ：１枚
  • 水菜 ：２分の１株
  • カニカマ ：２７g
  • ★めんつゆ２倍濃縮 ：小さじ２分の１
  • ★ぽん酢 ：小さじ２分の１
  • ★白だし ：小さじ２分の１
  • ★ごま油 ：小さじ２分の１
  • ★しょうが ：チューブ２cm
  • 白すりごま ：小さじ１

水菜は３cmに切る。

カニカマはほぐす。

★は混ぜ合わせる。

耐熱皿に厚揚げ（絹）をいれて、
★を塗り広げる。

水菜、カニカマをのせる。

６００Wのレンジにいれて、２分加熱する。

白すりごまをかける。

コツ・ポイント

厚揚げは木綿でも代用できます。

編集部ピックアップ

「なにこれ、指が痛いんだけど…」40歳を目前にして訪れた不調。原因はまさかの…！？〈マンガ・4人目が欲しい〉
「なにこれ、指が痛いんだけど…」40歳を目前にして訪れた不調。原因はまさかの…！？〈マンガ・4人目が欲しい〉
【大人の動物占い®】それぞれの動物の「基本性格＆カラーごとの特徴」をチェック
【大人の動物占い®】それぞれの動物の「基本性格＆カラーごとの特徴」をチェック
とうとう汚部屋の限界突破…！3LDK家族暮らしの悲劇【片づけマンガ#1】
とうとう汚部屋の限界突破…！3LDK家族暮らしの悲劇【片づけマンガ#1】
朝なのに背中ガチガチ！まるで超合金！！あんたガンダム！？【10秒筋膜ほぐしマンガ #01】
朝なのに背中ガチガチ！まるで超合金！！あんたガンダム！？【10秒筋膜ほぐしマンガ #01】
SNSでシェア
おなかがぺこりん
おなかがぺこりん さん
詳しく見る
試してみた感想を投稿する

関連するキーワード

豆腐 電子レンジ

おすすめの記事

Jackery（ジャクリ）ポータブル電源が日常使いに便利すぎるワケ。防災グッズの見直し始めませんか？
[PR] Jackery（ジャクリ）ポータブル電源が日常使...
暮らしニスタ PR
『ペントハウス』韓ドラ初心者でもハマる人続出！みんなのリアルな声から分かったおすすめポイント5
[PR] 『ペントハウス』韓ドラ初心者でもハマる人...
暮らしニスタ PR
おしゃれに、おいしく、楽しく♪ 我が家らしい『おせち』を家族みんなでつくる5つのアイデア
[PR] おしゃれに、おいしく、楽しく♪ 我が家らし...
暮らしニスタ PR
え？！玄関ドアや引戸の悩みが1日で解消？キレイだけじゃない！防犯性・操作性もアップ
[PR] え？！玄関ドアや引戸の悩みが1日で解消？キ...
暮らしニスタ PR
取り付けるだけでいつものシャワーが髪・肌にやさしい軟水に！コンパクトでコロンとかわいいシャワー用軟水器「ソフティナ・ポッド」
[PR] 取り付けるだけでいつものシャワーが髪・肌...
暮らしニスタ PR
もう皿は手洗いしなくていいヨ！洗浄・除菌が叶うアクアの卓上型食器洗い乾燥機をご紹介！
[PR] もう皿は手洗いしなくていいヨ！洗浄・除菌...
暮らしニスタ PR
【固定費の見直し】最も効果が高い節約術は？プロに相談してわかったこと
[PR] 【固定費の見直し】最も効果が高い節約術は...
暮らしニスタ PR
床掃除のストレスが激減！食べこぼしを吸いながら水拭きもできる【NEW掃除機】が神！！
[PR] 床掃除のストレスが激減！食べこぼしを吸い...
暮らしニスタ PR

「料理レシピ」の人気アイデア

アイデアランキングへ

活躍中!暮らしニスタさんご紹介

暮らしニスタプレミア
もっと見る

プレゼント&モニター募集

人気連載

【マンガ】てらねこミー子の日常
【マンガ】てらねこミー子の日常
2024年05年18日更新
家事コツ研究室
家事コツ研究室
2024年05年19日更新
100均パト部！
100均パト部！
2024年05年20日更新
ペットと暮らすNISTA!
ペットと暮らすNISTA!
2024年05年15日更新
【UNIQLO・GU】ニスタ店！
【UNIQLO・GU】ニスタ店！
2024年05年02日更新
まだ見ぬ景色と泊まる宿｜【旅】連載
まだ見ぬ景色と泊まる宿｜【旅】連載
2024年05年02日更新
【NEW】能勢みやびの金星星座占い
【NEW】能勢みやびの金星星座占い
2024年05年01日更新
こどもニスタ
こどもニスタ
2024年04年30日更新
もちパパのspicecurry探訪 Hyper！
もちパパのspicecurry探訪 Hyper！
2024年05年06日更新
【NEW】ケンティー健人の世にもおいしい一人飯
【NEW】ケンティー健人の世にもおいしい一人飯
2024年04年10日更新
【NEW】暮らしニスタ限定！『ペントハウス』試写室
【NEW】暮らしニスタ限定！『ペントハウス』試写室
2024年04年01日更新
みきママ【GO-快レシピ！】
みきママ【GO-快レシピ！】
2024年03年26日更新
小説『うさぎの耳』｜谷村志穂
小説『うさぎの耳』｜谷村志穂
2024年01年28日更新
第10回【暮らしニスタ大賞】特設会場
第10回【暮らしニスタ大賞】特設会場
2023年12年22日更新
【マンガ】家事の裏ワザSTORY
【マンガ】家事の裏ワザSTORY
2023年12年19日更新
＼期間限定／Tigers倶楽部♡
＼期間限定／Tigers倶楽部♡
2023年11年20日更新
【ネタのタネ】皆様の執筆をお手伝い♡
【ネタのタネ】皆様の執筆をお手伝い♡
2023年09年01日更新
【マンガ】妄想 離婚メシ
【マンガ】妄想 離婚メシ
2023年07年28日更新
＼OPEN／【結果発表！】暮らしニスタ大賞2022-2023
＼OPEN／【結果発表！】暮らしニスタ大賞2022-2023
2022年12年29日更新
【NEW】編集長のおッ！買いモノ
【NEW】編集長のおッ！買いモノ
2022年11年25日更新
もっと見る

コンテスト

デニムハンドメイドコンテスト
開催中
2024年06月締切
パンに合う～♡〈パパパ パン定食〉コンテスト
開催中
2024年05月締切
簡単でおいしい！〈手間どろぼうレシピ〉コンテスト
結果発表
【バレンタイン＆ホワイトデー】アイデアコンテスト
結果発表
【お刺身パックで作る料理レシピ】コンテスト
結果発表
コンテスト一覧

プレスリリース

すみだ水族館と初のコラボレーションアフタヌーンティーが登場！ハイアット セントリック 銀座 東京 × すみだ水族館「すみだ水族館コラボアフタヌーンティー」7月1日（月）～9月30日（月）
すみだ水族館と初のコラボレーションアフタヌーンティーが登場！ハイアット セント...
昨年参加者は270人以上！住民が主体のコミュニティイベント『茶山台16棟マルシェ』開催
昨年参加者は270人以上！住民が主体のコミュニティイベント『茶山台16棟マルシェ』...
「ミンティア×ワンピースコラボパッケージ」6月3日発売
「ミンティア×ワンピースコラボパッケージ」6月3日発売
夏のデザートをイメージした大粒チョコレート「デザートルック（メロンフラッペ／コーヒーゼリーサンデー）」
夏のデザートをイメージした大粒チョコレート「デザートルック（メロンフラッペ／...
ビューティケアを実現するサプリメントブランド feat.（フィート）よりまるで“飲む下地”！速攻型のサプリメントシリーズ「feat.+」が毎月お得な定期便を2024年5月20日（月）より開始！
ビューティケアを実現するサプリメントブランド feat.（フィート）よりまるで“飲む...
もっと見る