①パスタを袋の表記通りに茹でる。ベーコンは1cm幅に切る。冷凍ほうれん草は表記通りに解凍する。
②フライパンでオリーブオイル・すりおろしニンニク・鷹の爪を熱し、ベーコンを炒める。 サンマ缶を缶汁ごと入れ、ほうれん草も加えて炒める。
③パスタを加えて混ぜ合わせる。
さんま蒲焼き缶は内容総量90g、固形量60gのものを使用してます^ ^