米は洗ってザルにあげておく。
炊飯器に米と水を入れ、50ml減らしておく。
②に汁ごとサバ缶を入れ、梅干しと☆を入れスイッチオン♪
炊けたら、かつおぶしを入れ、全体をよく混ぜ合わせれば完成‼︎
*サバ缶の水分も一緒に入れてください。 *④で混ぜたあと、足りないようなら塩をプラスしてください。 *サバと梅干しを一緒に食べることで、疲労回復効果や体力増強効果が期待できます。