①かぼちゃ→お皿に並べてラップをかける 500w約3分前後レンジ加熱する→冷ます ※(林檎とキュウリは軽く塩水に浸しました) ②レタスを敷いて材料を盛り付ける ③混ぜ合わせたソースをかける
🎃コロコロかぼちゃと林檎のサラダ🍎
❤️カッテージチーズで美味しくヘルシー❤️
野菜は お好みのもので〜